Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Kollagént, de milyet?

A kollagén népszerűsége az utóbbi években ugrásszerűen megnőtt, főleg a nők körében, hiszen a dús haj, az erős körmök, a feszes bőr és az egészséges ízületek egyik kulcsaként tartják számon ezt az összetevőt. Ezek után téged sem lep meg, hogy egyre többen keresik a legjobb kollagéntartalmú étrend-kiegészítőket.

A kérdés már csak az, hogy: melyik a legjobb kollagén? A USA medical szakértelmének felhasználásával segítünk eligazodni a témában.

Por vagy kapszula – melyik hatásosabb?

Ha benne vagy már egy kicsit a témában, bizonyára te is észrevetted, hogy a kollagén por és kapszula formájában egyaránt kapható. Na, de melyik a jobb választás? Mindkettőnek megvannak a maga előnyei, igazából azon múlik a válasz, hogy az életmódodba melyik illeszthető be jobban.

A kapszulát könnyen magaddal viheted, bárhol és bármikor beveheted, nem igényel kevergetést vagy méricskélést. Emellett pontos adagolást biztosít, mivel minden kapszulában meghatározott mennyiségű hatóanyag található. A kellemetlen íz és illat elkerülésére is jó megoldás.

A por viszont gyorsabban felszívódik és teheted turmixba vagy joghurtba, észrevétlenül beviheted a szervezetedbe. Nagyobb szabadságot ad az adagolás terén, és sok esetben jobb ár-érték arányt is kínál.

Így válassz kollagén terméket!

A különböző kollagéntípusok eltérő hatásokkal rendelkeznek. Az I-es típus a bőr, csontok és inak számára fontos, míg a II-es típus az ízületek és porcok egészségéhez járul inkább hozzá. A komplex készítmények, amelyek több típusú kollagént tartalmaznak, szélesebb körű támogatást nyújthatnak.

A kollagén felszívódását nagymértékben befolyásolja annak feldolgozási módja. A hidrolizált kollagén, más néven kollagénpeptid, kisebb molekulákra bontott forma, amely gyorsabban és hatékonyabban szívódik fel a szervezetben. Ezáltal biztosítja a maximális hasznosulást és támogatást a bőr, haj, köröm és ízületek számára.

A kollagént általában szarvasmarhából, csirkéből vagy tengeri halakból vonják ki. A magas minőségű alapanyagokból készült termékek tisztasága és hatékonysága kiemelten fontos, ezért érdemes olyan gyártót választanod, amely laboratóriumi tesztekkel igazolja a termékei megbízhatóságát, tisztaságát.

Mint ahogy bármely más termékre is elmondható: a legolcsóbb opció nem feltétlenül a legjobb. Fontos, hogy az adott termék minősége és hatóanyag-tartalma összhangban legyen az árával, hiszen az olcsó, de hatástalan termék az igazi pénzkidobás.

Na, de akkor most melyik a legjobb kollagén?

Amennyiben egy igazán hatékony és minőségi kollagénkészítményt keresel, érdemes olyat választani, amely többféle kollagénforrást kombinál. Az USA medical komplex kollagén termékei például marhakollagén-peptidet, hidrolizált csirke-kollagént, tengeri kollagén peptidet és tojáshéj-membrán kollagént egyaránt tartalmaznak, így széles körű támogatást nyújtanak a szervezet számára.

Ha szeretnél tenni hajad, bőröd, körmeid és ízületeid egészségéért, fogyassz te is rendszeresen minőségi kollagén termékeket!


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.