Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Kolumbiából jöttem, mesterségem címere a tánc

A zumba egy nagyszerű mozgásforma, ami összehozza az embereket, kicsiket és nagyokat, fiúkat és lányokat egyaránt. Ez a mozgásforma Kolumbiából származik, de Amerikából terjedt el, és vált korszakalkotóvá a maga nemében. Magyarországon majd 500 aktív és hivatalos zumba oktató tevékenykedik, így bátran lehet állítani, hogy több ezres rajongótábora van már ennek a táncos fitness formának.

Az amaZINg Events by Zumba csapata azon dolgozunk, hogy ez a rengeteg oktató egy összetartó közösséget alkosson. Rendezvényeikre igyekeznek olyan külföldi neves oktatókat elhívni, akiktől kollégáik is szívesen tanulnak, és akiknek koreográfiáira vendégeik is lelkesen táncolnak. A névalkotás is innen  fakad. Szerettek volna valami pozitív szót használni, amit össze tudunk kötni a zumbával. A ZIN szórészlet a Zumba Instructor Networkre utal, ezt a képesítést birtokolja minden hivatalos oktató.

Karolina és Edina, Kép: amaZINg Events by Zumba

A Zumba különlegessége abból fakad, hogy nem pusztán egy edzésforma. Nemcsak addig tart az edzés, amíg szól a zene, hanem közösséget épít, és barátságok születnek, miközben keményen égnek a kalóriák.

Ettől lesz idén hangos a szépségipar
A szépségiparban járatosak számára ismerősen csenghet a K-beauty, azaz a koreai típusú szépségápolás, de a Harajuku stílus szerelmeseinek a J-beauty jelenséget sem kell magyarázni, amely a japán vonalat takarja. A 2019-es év azonban a C-Beauty-ról fog szólni – állítja a világ egyik leggyorsabban növekvő szépségápolási márkája. Ez annyira új kifejezés, hogy még a Wikipedia-n sem szerepel!

Teréki Karolina egyenesen a zumbának köszönheti, hogy egy lelkileg megterhelő időszakot könnyebben vészelt át, ráadásul az alakja is pozitív irányba változott. Nem utolsó sorban pedig, rengeteg embert megismert. Ha nincs a zumba, évekkel ezelőtt nem botlott volna Edinába, akivel egy bulin ismerkedett meg.

Edina kiskorától kezdve ha zenét hallott, már járt a lába, így a több órás irodi munka után megváltás volt számára a zumba felfedezése. Két perc alatt győz meg bárkit arról, hogy ez a világ egyik legjobb mozgásformája, mert szerinte zumbázni mindenki tud, csak van aki még nem próbálta.

A lányok szenzációs bulikat szerveznek. 2018-ban például Steve Boedt ZES volt a nőnapi meghívott, aki továbbképzést tartott az oktatóknak, majd utána egy teltházas Zumba Masterclasst rendeztek.

 

 

Idén is szeretnénk kedveskedni a zumba szerelmeseinek nőnapkor, hiszen javarészt hölgyek vesznek részt az órákon. Idén két nagyszerű oktató érkezik hozzájuk, Benjamin Richard és Rogrigo Angello. Ők is tartanak egy továbbképzést, majd jöhet a több órás buli Angyalföldön!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.