Mindenkinél másképp jelentkezik a másnaposság, de több tünete is lehet egyszerre. Leggyakrabban szomjúság, fejfájás, gyengeség, émelygés fáradság jelentkezik. Súlyosságuk alkattól, és a bevitt alkoholtól is erősen függ. Akkor jelentkezik, amikor a mulatozás után csökkenni kezd az alkoholszint.
Éppen ezért, amint felébredsz igyál meg egy nagy pohár szénsavmentes ásványvizet. Ez máris csökkenti a sejtek kiszáradását. Az sem baj, ha egy nagy pohár narancs- vagy paradicsomlevet hörpintesz fel! Ezek segítik lebontani az alkoholt, ráadásul emelik a vitaminszintet.
Tejet semmiképp se igyál, de a kefír remek, mert megnyugtatja a gyomrot. Ugyancsak gyomornyugtató egy meleg erő- vagy zöldségleves, ráadásul feltölti a szervezetet káliummal és nátriummal.
Vannak, akik - népi megfigyelésekre alapozva - a hűs uborkalére esküsznek! A sós lé állítólag csodákra képes.
A kávét sokan nem ajánlják, mert bár a koffein összehúzza az agyi ereket, ezzel csökken a fejfájás, de a gyomrot irritálja a hatására termelődő gyomorsav.
Ilyenkor a legtöbben az ágyból sem kelnek ki szívesen, pedig erőt kell venned magadon! Egy kis séta a friss levegőn, egy rövid úszás szaunázással összekötve szintén csodákra képes. A mozgás hatására serken az endorfin hormon termelődése, a szauna pedig kitűnő méregtelenítő, de ez utóbbit sem szabad ilyenkor túlzásba vinni!
És végül mi van a kutyaharapást szőrivel módszerrel? Aki bírja, megpróbálhatja! Egy nagy pohár kellemes, hűs sör is nagyon jól eshet a másnapos gyomornak! Egy hátránya van: lassítja a szervezet regenerálódását.
Innentől mindenki eldöntheti, számára melyik az ideális módszer! Sok sikert!
Apropó! A vérnyomást is befolyásolja az alkohol! Nem árt, ha utána nézel!
