Lehet-e azt mondani valakiről, hogy öreg a szexhez? Egészségben és harmóniában élő idősebb pároknál nem ritka, hogy még a hetedik X-en túl is aktív szexuális életet élnek.

Az életkor változásának és a szexualitásnak a kapcsolatát számos sztereotípia övezi, amelyek többnyire tévhitekre alapozódnak, és az elégedetlenséggel vagy a funkcionális zavarokkal vannak összefüggésben.

Ezek a - téves információkon alapuló - sztereotípiák sok férfit és nőt pesszimizmussal töltenek el a szexualitással szemben, ahogy idősebbek lesznek. A tévhitek azután valóban vezethetnek a kapcsolat megromlásához.

Számos felmérés bizonyítja azonban, hogy a 65 év felettiek nem csupán aktív szexuális életet élnek, hanem általában elégedettek is mind a saját, mind partnerük teljesítményével. Az idős emberek legnagyobb többsége szeretne és tud is aktív és élvezetet nyújtó szexuális kapcsolatban élni. Ráadásul a rendszeres szexuális élet segít fenntartani az erotikus ügyességet.

Mindazonáltal az életkor előre haladtával bekövetkezhetnek normális változások, illetve beléphetnek egészségügyi, érzelmi, pszichés és pszichoszociális zavaró tényezők, melyek problémát jelenthetnek a szexuális életben.

Az életkorral együtt járó testi változások sokakat - többnyire indokolatlan - aggodalommal töltenek el. Félnek, hogy párjuk nem találja már őket elég vonzónak, szépnek. Az aggodalomból adódó görcsösség, stressz viszont gyakran okoz valódi kudarcot a szexben.

A teljesen normális hormonális változások is okozhatják a szerelmi vágy csökkenését: ha valóban szeretik párjukat, kár fejfájásra, fáradtságra hivatkozni, legjobb megmondani az igazat. Ha neki kedve van hozzá, majd ő gondoskodik róla, hogy kedvesének is megjöjjön.

Azzal is tisztában kell lenni, és el kell fogadni, hogy a fizikai erőnlét is csökkenhet a kor változásával, különösen ha valaki nem sportol rendszeresen.

Pszichésen a legtöbb zavart a "teljesítőképesség" elvesztésétől, vagy csökkenésétől való félelem okozza. Sokakat valóban "megbénít" ez a félelem, amin csak párja tud segíteni. Sokakon kitör bizonyos életkorban, általában 45-50 éves kor körül a "kapuzárás előtti pánik". S ez nem csupán férfiakkal fordul elő, hanem egyre több nővel is. Az alkalmi szex azonban ebben az életkorban akár tragédiákhoz is vezethet.

A felmérések szerint gyakori pszichoszociális probléma, a monotonitás, azaz a hosszú együttélés "unalma", a megszokott partnerrel való szex. A harmonikus lelki, szellemi és érzelmi kapcsolatban élő párok azonban ezen is tudnak segíteni.

Többféle betegség, illetve az azokra kapott gyógyszerek is kedvezőtlenül befolyásolhatja a szexuális életet. Az emésztőrendszeri és keringési problémák, a magas vérnyomás elleni gyógyszerek, az antidepresszánsok, és a különféle nyugtatók befolyásolhatják a nemi vágyat és a libidót. A megértés és a türelem azonban ezeken a nehézségeken is átsegítheti a párokat - életkortól függetlenül.