Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ma startol az Európai Sporthét

Immár hatodik alkalommal csábítja különleges kihívásokra és sportolásra a mozgás szerelmeseit és az egészséges életmód híveit az Európai Sporthét. Az Európai Bizottság eddig közel 8 millió főt megmozgató, a #BeActive nemzetközi mottó égisze alatt zajló kezdeményezése szeptember 23. és 30. között az egész országban várja az érdeklődőket.

A rendezvénysorozat koordinátora, a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT), illetve a két nagykövet, Kisó és Radányi Norbert ezúttal a tömegrendezvények helyett a kisebb létszámú, lokális és elsősorban szabadtéri programokat javasolják.

A sok home office-ban jól esik a sport. Fotó: MASPORT

 

Kisó a nőiesebb sportokat népszerűsíti. Fotó: MASPORT

“Mozogni öröm, ráadásul egészséges is!” – ez az egyik alapmottója az Európai Bizottság évek óta közkedvelt European Week of Sport (EWoS), azaz Európai Sporthét elnevezésű programsorozatának. Még mindig nem késő a MASPORT koordinálásában zajló ingyenes sportfesztiválhoz csatlakozni, ráadásul ezt bármilyen sport- vagy civil szervezet megteheti. Bárki maga is felcsaphat „szervezőnek”, ha az europaisporthet.hu gyűjtőplatformon regisztrálja a saját, lehetőleg szintén nonprofit sporteseményét. A honlap természetesen az érdeklődők tájékozódását is segíti. Jó eséllyel mindenki találhat kedvére való sportprogramot a lakóhelye közelében. Eddig mintegy 400 eseményt regisztráltak.

Radványi Norbert a saját testsúlyos mozgásformák híve. Fotó: MASPORT

KISÓ, a sporthoz több szálon kötődő műsorvezető és edző a nőiesebb mozgásformák népszerűsítésével buzdít aktivitásra. Radányi Norbert, a saját testsúlyos tréningek egyik hazai guruja pedig arra ösztönöz, hogy ha elég elszántak és ötletesek vagyunk, szinte bárhol, bármikor és szinte bármilyen eszközzel megmozgathatjuk az izmainkat. „Itt nincs teljesítménykényszer, csak mozgás és sportolva szórakozás!” – üzenik az Európai Sporthét nagykövetei, akik a MASPORT-tal közösen a tömegrendezvények helyett ezúttal inkább az egyéni és kisebb létszámú, lokális és elsősorban szabadtéri sportprogramokat javasolják.

A járványveszély miatt a MASPORT külön kérése, hogy mindenki tartsa be a távolságtartásra, maszkviselésre, fokozott fertőtlenítésre vonatkozó biztonsági előírásokat. A résztvevők együttműködésére számítva a szervezet bízik benne, hogy az előírások körültekintő betartásával minél több program biztonságosan megvalósulhat. A szervezet arra is külön felhívja a figyelmet, hogy a fizikai aktivitás erősíti az immunrendszer védekezőképességét, ráadásul a mentális egészségünkre is jó hatással van, ezért most még fontosabb, hogy kihasználjuk az alkalmat a mozgásra.

Európai Sporthét tehát, - melynek kiemelt támogatója a Szerencsejáték Zrt. -, szeptember 23. és 30. között, 7 nap a kihívások és a mozgás jegyében. Legyen ez az idei ősz legmozgalmasabb 10 ezer perce! Friss hírek és további részletek az Európai Sporthét honlapján és Facebook-oldalán.


A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?