Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ma startol az Európai Sporthét

Immár hatodik alkalommal csábítja különleges kihívásokra és sportolásra a mozgás szerelmeseit és az egészséges életmód híveit az Európai Sporthét. Az Európai Bizottság eddig közel 8 millió főt megmozgató, a #BeActive nemzetközi mottó égisze alatt zajló kezdeményezése szeptember 23. és 30. között az egész országban várja az érdeklődőket.

A rendezvénysorozat koordinátora, a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT), illetve a két nagykövet, Kisó és Radányi Norbert ezúttal a tömegrendezvények helyett a kisebb létszámú, lokális és elsősorban szabadtéri programokat javasolják.

A sok home office-ban jól esik a sport. Fotó: MASPORT

 

Kisó a nőiesebb sportokat népszerűsíti. Fotó: MASPORT

“Mozogni öröm, ráadásul egészséges is!” – ez az egyik alapmottója az Európai Bizottság évek óta közkedvelt European Week of Sport (EWoS), azaz Európai Sporthét elnevezésű programsorozatának. Még mindig nem késő a MASPORT koordinálásában zajló ingyenes sportfesztiválhoz csatlakozni, ráadásul ezt bármilyen sport- vagy civil szervezet megteheti. Bárki maga is felcsaphat „szervezőnek”, ha az europaisporthet.hu gyűjtőplatformon regisztrálja a saját, lehetőleg szintén nonprofit sporteseményét. A honlap természetesen az érdeklődők tájékozódását is segíti. Jó eséllyel mindenki találhat kedvére való sportprogramot a lakóhelye közelében. Eddig mintegy 400 eseményt regisztráltak.

Radványi Norbert a saját testsúlyos mozgásformák híve. Fotó: MASPORT

KISÓ, a sporthoz több szálon kötődő műsorvezető és edző a nőiesebb mozgásformák népszerűsítésével buzdít aktivitásra. Radányi Norbert, a saját testsúlyos tréningek egyik hazai guruja pedig arra ösztönöz, hogy ha elég elszántak és ötletesek vagyunk, szinte bárhol, bármikor és szinte bármilyen eszközzel megmozgathatjuk az izmainkat. „Itt nincs teljesítménykényszer, csak mozgás és sportolva szórakozás!” – üzenik az Európai Sporthét nagykövetei, akik a MASPORT-tal közösen a tömegrendezvények helyett ezúttal inkább az egyéni és kisebb létszámú, lokális és elsősorban szabadtéri sportprogramokat javasolják.

A járványveszély miatt a MASPORT külön kérése, hogy mindenki tartsa be a távolságtartásra, maszkviselésre, fokozott fertőtlenítésre vonatkozó biztonsági előírásokat. A résztvevők együttműködésére számítva a szervezet bízik benne, hogy az előírások körültekintő betartásával minél több program biztonságosan megvalósulhat. A szervezet arra is külön felhívja a figyelmet, hogy a fizikai aktivitás erősíti az immunrendszer védekezőképességét, ráadásul a mentális egészségünkre is jó hatással van, ezért most még fontosabb, hogy kihasználjuk az alkalmat a mozgásra.

Európai Sporthét tehát, - melynek kiemelt támogatója a Szerencsejáték Zrt. -, szeptember 23. és 30. között, 7 nap a kihívások és a mozgás jegyében. Legyen ez az idei ősz legmozgalmasabb 10 ezer perce! Friss hírek és további részletek az Európai Sporthét honlapján és Facebook-oldalán.


Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.
Varázslatos vintage esküvők

Varázslatos vintage esküvők 

A múlt század nosztalgiája már évek óta visszaköszön az esküvői trendekben, és a vintage stílus rajongóinak cseppet sem kell elkeseredniük: ez a téma folyamatosan népszerű.