Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ma startol az Európai Sporthét

Immár hatodik alkalommal csábítja különleges kihívásokra és sportolásra a mozgás szerelmeseit és az egészséges életmód híveit az Európai Sporthét. Az Európai Bizottság eddig közel 8 millió főt megmozgató, a #BeActive nemzetközi mottó égisze alatt zajló kezdeményezése szeptember 23. és 30. között az egész országban várja az érdeklődőket.

A rendezvénysorozat koordinátora, a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT), illetve a két nagykövet, Kisó és Radányi Norbert ezúttal a tömegrendezvények helyett a kisebb létszámú, lokális és elsősorban szabadtéri programokat javasolják.

A sok home office-ban jól esik a sport. Fotó: MASPORT

 

Kisó a nőiesebb sportokat népszerűsíti. Fotó: MASPORT

“Mozogni öröm, ráadásul egészséges is!” – ez az egyik alapmottója az Európai Bizottság évek óta közkedvelt European Week of Sport (EWoS), azaz Európai Sporthét elnevezésű programsorozatának. Még mindig nem késő a MASPORT koordinálásában zajló ingyenes sportfesztiválhoz csatlakozni, ráadásul ezt bármilyen sport- vagy civil szervezet megteheti. Bárki maga is felcsaphat „szervezőnek”, ha az europaisporthet.hu gyűjtőplatformon regisztrálja a saját, lehetőleg szintén nonprofit sporteseményét. A honlap természetesen az érdeklődők tájékozódását is segíti. Jó eséllyel mindenki találhat kedvére való sportprogramot a lakóhelye közelében. Eddig mintegy 400 eseményt regisztráltak.

Radványi Norbert a saját testsúlyos mozgásformák híve. Fotó: MASPORT

KISÓ, a sporthoz több szálon kötődő műsorvezető és edző a nőiesebb mozgásformák népszerűsítésével buzdít aktivitásra. Radányi Norbert, a saját testsúlyos tréningek egyik hazai guruja pedig arra ösztönöz, hogy ha elég elszántak és ötletesek vagyunk, szinte bárhol, bármikor és szinte bármilyen eszközzel megmozgathatjuk az izmainkat. „Itt nincs teljesítménykényszer, csak mozgás és sportolva szórakozás!” – üzenik az Európai Sporthét nagykövetei, akik a MASPORT-tal közösen a tömegrendezvények helyett ezúttal inkább az egyéni és kisebb létszámú, lokális és elsősorban szabadtéri sportprogramokat javasolják.

A járványveszély miatt a MASPORT külön kérése, hogy mindenki tartsa be a távolságtartásra, maszkviselésre, fokozott fertőtlenítésre vonatkozó biztonsági előírásokat. A résztvevők együttműködésére számítva a szervezet bízik benne, hogy az előírások körültekintő betartásával minél több program biztonságosan megvalósulhat. A szervezet arra is külön felhívja a figyelmet, hogy a fizikai aktivitás erősíti az immunrendszer védekezőképességét, ráadásul a mentális egészségünkre is jó hatással van, ezért most még fontosabb, hogy kihasználjuk az alkalmat a mozgásra.

Európai Sporthét tehát, - melynek kiemelt támogatója a Szerencsejáték Zrt. -, szeptember 23. és 30. között, 7 nap a kihívások és a mozgás jegyében. Legyen ez az idei ősz legmozgalmasabb 10 ezer perce! Friss hírek és további részletek az Európai Sporthét honlapján és Facebook-oldalán.


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.