Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A legjobb bicikli utak a hétvégi tekeréshez

Az egyik legjobb tavaszi, nyári program a kerékpározás, amit lehet egyedül, ketten, de akár családdal együtt is csinálni. Útközben van idő megnézni a városok és falvak nevezetességeit, megállni enni-inni, majd kis pihenő után folytatni az utunkat.

Foto: Depositphotos

Az egyik legjobb módja az alakformálásnak a bringázás, hiszen kellően megemeli a pulzust, és terepviszonytól függően formálja a lábunkat, a fenekünket, a vádlinkat és még a karunkat is. Izületi problémákkal élők is bátran elkezdhetik a tekerést, a lényeg úgyis a távolságon és az emelkedőkön van. Mi most olyan kerékpárutakat hoztunk, amiben kezdők, haladók és profik egyaránt kipróbálhatják magukat.

Alternatív "Balaton kör"

A legtöbb hobbikerékpáros életében már egyszer, kétszer, vagy akár többször is körbetekerte a magyar tengert. A maga 210 kilométeres távolságával ez igazán a profi szint, de néhány napra elosztva a kezdőknek is teljesíthető. Nyáron a a Balaton körbetekerését jól esik egy kis strandolással megszakítani, a tó körül jó minőségű bringautakon mehetünk. Egy idő után monotonn válhat a partok mentén haladni,  így mi a Balatonfűzfő – Veszprém – Balatonfüred útvonalat külön ajánljuk.

Ez a 46,7 kilométeres táv nagyjából 3-3,5 óra alatt teljesíthető és Veszprémben is sok a látnivaló. Érdemes felsétálni sétálj fel (nem mondjuk, hogy feltekerni, mert eléggé magasan van) a várhoz, ahonnan csodás a kilátás. Múzeumok és egyéb látnivalók is várnak itt ránk.  A vár mellett keresd fel a Tűztornyot is, majd folytasd az utadat a kerékpárúton vissza Balatonfüredre, ahol a Tagore sétányon fagyizhatsz egy jót.

Kis-Balaton kör

Ha a Balatont már sokszor láttad, keresd fel kistestvérét, azaz a Kis-Balatont. A Kis-Balaton a Balatontól délnyugatra fekvő, rengeteg természeti és kulturális értékkel bíró tájegység, ami védettség alatt áll. Tudtad, hogy a Kis-Balatonnál taláható Diás sziget szerepelt a Tüskevárban is? Bizony! Itt állt Matula bácsi kunyhója, amit vezetett túra során meg is lehet nézni, a Fekete István Emlékházzal egyetemben. Ha már erre tekersz, ne hagyd ki a Kányarvári-szigetet és az oda vezető, ikonikus hidat, ami a Kis-Balaton jelképe.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

baladrone (@baladrone) által megosztott bejegyzés

Tisza-tó kör

2020-ban adták át a Tisza-tó körüli kerékpárutat és a látványosra sikeredett kerékpár hidat, aminek köszönhetően végre tisztességesen végigtekerhető a 70 kilométer hosszú kör.  A Tisza-tó körül is ajánlott pihenőket beiktatni,  gyönyörködni a tájban, és az élővilágban. A táv nagyjából 4 óra alatt teljesíthető, utána érdemes felkeresni Poroszlón a Tisza-tavi Ökocentrumot is. A 7 hektáros parkban a helyi állatvilággal és a Tisza szabályozásáról szóló történetekkel ismerkedhetünk meg. A gyerekek állatsimogató várja,  testközelből találkozhatnak vidrákkal is.

 

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Tisza-tavi Ökocentrum (@okocentrum) által megosztott bejegyzés

Dunakanyar kör

A Budapest - Szentendre - Visegrád - Esztergom táv bár elsőre lehet, hogy soknak tűnik (71 kilométer), de ha 1-2 éjszakára megszállunk a környéken, már sokkal jobban hangzik ez a távolság. Szentendrén sétálhatsz a Duna-parton, ahol számos étterem, borozó, cukrászda vár, de felkeresheted a Skanzent is és megismerkedhetsz a régi paraszti élet szokásaival és népi hagyományaival. Visegrádon kihagyhatatlan élményt és panorámát nyújt a Fellegvár, kiállításokon láthatod az egykori királyok életét. Esztergom is "királyi" város, és ha már itt jársz,  átruccanhatsz a Mária Valéria hídon a közeli Szlovákiába is. Bár itt nincs mindenhol kiépített kerékpár út (Budapestről Szentendréig van), de biztonságosan megközelíthető mindegyik város a Dunakanyarban.

Velencei-tó kör

Kezdők is bátran bevállalhatják a Velencei-tó körüli bringázást, mert nem megterhelő, hiszen nincs benne emelkedő, és végig kerékpárúton lehet haladni. Közben gyönyörködhetünk a tóban, és ha melegünk lenne, megállhatunk Agárdon, Gárdonyban vagy Velencén strandolni egyet. Ha nem csak a tó körül tekernénk, felkereshetjük a Savajc keresztet, vagy a Bence-hegyi kilátót, de Pákozd-Sukoró sincs messze, ahol Arborétum és Vadaspark várja a látogatókat.

Ide is látogass el!


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.