Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A legjobb bicikli utak a hétvégi tekeréshez

Az egyik legjobb tavaszi, nyári program a kerékpározás, amit lehet egyedül, ketten, de akár családdal együtt is csinálni. Útközben van idő megnézni a városok és falvak nevezetességeit, megállni enni-inni, majd kis pihenő után folytatni az utunkat.

Foto: Depositphotos

Az egyik legjobb módja az alakformálásnak a bringázás, hiszen kellően megemeli a pulzust, és terepviszonytól függően formálja a lábunkat, a fenekünket, a vádlinkat és még a karunkat is. Izületi problémákkal élők is bátran elkezdhetik a tekerést, a lényeg úgyis a távolságon és az emelkedőkön van. Mi most olyan kerékpárutakat hoztunk, amiben kezdők, haladók és profik egyaránt kipróbálhatják magukat.

Alternatív "Balaton kör"

A legtöbb hobbikerékpáros életében már egyszer, kétszer, vagy akár többször is körbetekerte a magyar tengert. A maga 210 kilométeres távolságával ez igazán a profi szint, de néhány napra elosztva a kezdőknek is teljesíthető. Nyáron a a Balaton körbetekerését jól esik egy kis strandolással megszakítani, a tó körül jó minőségű bringautakon mehetünk. Egy idő után monotonn válhat a partok mentén haladni,  így mi a Balatonfűzfő – Veszprém – Balatonfüred útvonalat külön ajánljuk.

Ez a 46,7 kilométeres táv nagyjából 3-3,5 óra alatt teljesíthető és Veszprémben is sok a látnivaló. Érdemes felsétálni sétálj fel (nem mondjuk, hogy feltekerni, mert eléggé magasan van) a várhoz, ahonnan csodás a kilátás. Múzeumok és egyéb látnivalók is várnak itt ránk.  A vár mellett keresd fel a Tűztornyot is, majd folytasd az utadat a kerékpárúton vissza Balatonfüredre, ahol a Tagore sétányon fagyizhatsz egy jót.

Kis-Balaton kör

Ha a Balatont már sokszor láttad, keresd fel kistestvérét, azaz a Kis-Balatont. A Kis-Balaton a Balatontól délnyugatra fekvő, rengeteg természeti és kulturális értékkel bíró tájegység, ami védettség alatt áll. Tudtad, hogy a Kis-Balatonnál taláható Diás sziget szerepelt a Tüskevárban is? Bizony! Itt állt Matula bácsi kunyhója, amit vezetett túra során meg is lehet nézni, a Fekete István Emlékházzal egyetemben. Ha már erre tekersz, ne hagyd ki a Kányarvári-szigetet és az oda vezető, ikonikus hidat, ami a Kis-Balaton jelképe.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

baladrone (@baladrone) által megosztott bejegyzés

Tisza-tó kör

2020-ban adták át a Tisza-tó körüli kerékpárutat és a látványosra sikeredett kerékpár hidat, aminek köszönhetően végre tisztességesen végigtekerhető a 70 kilométer hosszú kör.  A Tisza-tó körül is ajánlott pihenőket beiktatni,  gyönyörködni a tájban, és az élővilágban. A táv nagyjából 4 óra alatt teljesíthető, utána érdemes felkeresni Poroszlón a Tisza-tavi Ökocentrumot is. A 7 hektáros parkban a helyi állatvilággal és a Tisza szabályozásáról szóló történetekkel ismerkedhetünk meg. A gyerekek állatsimogató várja,  testközelből találkozhatnak vidrákkal is.

 

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Tisza-tavi Ökocentrum (@okocentrum) által megosztott bejegyzés

Dunakanyar kör

A Budapest - Szentendre - Visegrád - Esztergom táv bár elsőre lehet, hogy soknak tűnik (71 kilométer), de ha 1-2 éjszakára megszállunk a környéken, már sokkal jobban hangzik ez a távolság. Szentendrén sétálhatsz a Duna-parton, ahol számos étterem, borozó, cukrászda vár, de felkeresheted a Skanzent is és megismerkedhetsz a régi paraszti élet szokásaival és népi hagyományaival. Visegrádon kihagyhatatlan élményt és panorámát nyújt a Fellegvár, kiállításokon láthatod az egykori királyok életét. Esztergom is "királyi" város, és ha már itt jársz,  átruccanhatsz a Mária Valéria hídon a közeli Szlovákiába is. Bár itt nincs mindenhol kiépített kerékpár út (Budapestről Szentendréig van), de biztonságosan megközelíthető mindegyik város a Dunakanyarban.

Velencei-tó kör

Kezdők is bátran bevállalhatják a Velencei-tó körüli bringázást, mert nem megterhelő, hiszen nincs benne emelkedő, és végig kerékpárúton lehet haladni. Közben gyönyörködhetünk a tóban, és ha melegünk lenne, megállhatunk Agárdon, Gárdonyban vagy Velencén strandolni egyet. Ha nem csak a tó körül tekernénk, felkereshetjük a Savajc keresztet, vagy a Bence-hegyi kilátót, de Pákozd-Sukoró sincs messze, ahol Arborétum és Vadaspark várja a látogatókat.

Ide is látogass el!


 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.