Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Miért nem esünk ki éjjelente az ágyból?

Alvás közben az izomfeszültség, izomtevékenység csökken, úgyhogy az idő nagyrészében nyugodtan, ernyedten fekszünk.- mondja Regina Gabler, a hamburgi Jeruzsálem Klinika alvászavarokkal foglalkozó laborjának munkatársa.

A védekezőmechanizmus hatására a kontrollálatlan mozgások kivédésére az izmok "kikapcsolódnak", csak a szem mozog ide-oda a különböző alvási fázisokban.

Amint az ember megfordul vagy pozíciót vált, rövid időre felébred. Ez a művelet óránként tízszer is megtörténhet, így kerülnek a tudatalattijába helyi feltételek körülmények (az ágy mérete például). A gyermekeknél ez a folyamat még nem működik olyan jól, ezért esnek ki gyakrabban az ágyból - állítja Peter Geisler, a regensburgi egyetem alváskutatója.

Ez egy tanulási folyamat, mely évekig tart. Olyan, mint a parkolás: az ember alkalomról alkalomra megbecsüli, tapasztalja járműve méreteit, míg végül szép lassan a tudatalattijába bejut.

A cikk befejezése: http://www.webbeteg.hu/index.php?page=news_full&type=75&menu=eletmod&news_id=2565&cim=Miert-nem-esunk-ki-ejjelente-az-agybol?#


Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében

Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében 

Minden dobbanás számít, mégis sokszor csak akkor kerül a figyelem középpontjába a szív- és érrendszer egészsége, amikor valamilyen tünet jelentkezik.
5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban

5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban 

A kisbaba érkezése a legnagyobb öröm egy család életében, ez az új helyzet azonban számos új feladattal is együtt jár.
Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is

Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is 

A munkanapok gyakran egymásba folynak: reggeli rohanás, megbeszélések, határidők, edzés, bevásárlás, majd kezdődik minden elölről.
6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában

6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában 

A rendszeres tisztítás, hidratálás és fényvédelem minden jól felépített bőrápolási rutin alapja.
6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni

6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni 

A sima bőr sokak számára az ápoltság és a szépség egyik jelképe, mégis rengeteg tévhit kering a szőrtelenítésről és a bőrápolásról.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.