Miként csökkentsük annak kockázatát, hogy áldozattá váljunk? Mi történik azonban akkor, ha minden elővigyázatosság ellenére megtámadnak bennünket?
A legfontosabb dolog, hogy támadáskor, próbálj minél nyugodtabb maradni, és a helyzetnek legmegfelelőbb védekezést választani. Gondold végig: mire vagy képes; milyen erőforrásaid vannak a helyzet megoldására? Mennyi kockázatot vállalhatsz?
Fontos, hogy neked kell meghozni a megfelelő döntést a körülmények ismeretében. Az életed is múlhat rajta!
Nézzük, mit tehetsz!
1. Passzív ellenállás
Ennek célja, hogy valahogy kikerülj a szituációból.
Tehát: megpróbálhatod lecsillapítani a támadódat, illetve megpróbálhatod lebeszélni a szándékáról.
Igyekezz elbizonytalanítani: sírj hisztérikusan, vagy tegyél úgy, mintha nem lennél beszámítható; mondd, hogy terhes vagy beteg vagy.
Ha a lakásodhoz közel ért a támadás, mondd el többször, hogy egy barátoddal van találkád, aki mindjárt jönni fog.
- Aktív ellenállás
Az aktív ellenállás célja a támadó megzavarása illetve sérülés okozása, hogy kimenekülhess a helyzetből:
Sikíts!
A sikítás könnyen megzavarja, elbizonytalanítja a támadót.
Emellett egy nő ilyenkor a rekeszizmát (amit egyfajta energiaközpontnak is tartanak) használja , s ezzel egyúttal megerősíti a testét is, arra a helyzetre, ha esetleg megütné a támadó.
Támadj!
Ha van benned elég erő és bátorság, ellentámadásba is lendülhetsz. Fontos, hogy az ütéseid erőteljesek, határozottak legyenek, és irányuljanak a test legsérülékenyebb pontjaira (pl. a torok, szem).
Ilyenkor hasznodra lehet, ha valamilyen küzdősportot ismersz.
Előfordul, hogy nem tudsz védekezni, félsz a következményektől, az esetleges sérülésektől, vagy egyszerűen a helyzet nem teszi lehetővé az ellenállást.
Ne feledd: a te feladatod az, hogy életben maradj, ezért soha ne legyen bűntudatod a történtek miatt!
Ha szexuális erőszak ért, fontos, hogy ne fürödj meg, és ne vedd le a ruháidat. Azonnal kérj orvosi és rendőri segítséget, de ugyanilyen fontos, hogy érzelmi támogatást is kapj a történtek feldolgozásához!
Forrás:www.inxtec-security.com/Personal_safety.htm nyomán
