Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Minden 20. ember süket - legalább egy kicsit. Te ne legyél köztük!

A Föld lakosságának 5,3 százaléka szenved halláskárosodásban, ez 360 millió embert jelent a WHO (World Health Organization, azaz az Egészségügyi Világszervezet szerint. Halláskárosodást bárki szerezhet, akár a munkája, akár szabadidős tevékenysége során.

Kutatások kimutatták, hogy a hallás romlása nem csak a mindennapi kommunikációt nehezíti, hanem tanulási nehézséget is okoz, továbbá teljesítménycsökkenéshez is vezet, pedig szinte teljes egészében megelőzhető lenne ez a folyamat, csak pár alapelvet szükséges követni!

Kép: FreeDigitalPhotos.net

Zajos világban élünk, egy 2012-es WHO kutatás szerint a Földön élő közel 7 milliárd emberből 360 millióan szenvednek halláskárosulástól, 91 százalékuk felnőtt és túlnyomó részük férfi. A 65 év feletti lakosság nagyjából 1/3-a már halláskárosult. A felmérés arra is rámutat, hogy nagyon sokan gondolják úgy, hogy a zaj megszokható. Ezzel szemben a zavaró hanghatások tompább érzékelése, nem a megszokást jelenti, hanem azt, hogy a halláskárosulás alakult ki, ami azért veszélyes, mert egyrészről ez a folyamat nem visszafordítható, másrészről, ha nem figyelnek oda rá, akkor a hallás fokozatosan tovább romlik, amennyiben nem tesz a zaj megszűntetése ellen az ember. A gyermek és serdülő (6-19 éves) korosztály 12,5%-a, míg a felnőttek (20-69 éves) 17%-a szenved maradandó halláskárosodásban.

Halláskárosodás nagyon könnyen kialakulhat, nem kell hozzá egy hangos gyárban dolgozni, 85 dBA feletti tartós zajszint már elegendő hozzá. Egy futballmeccs 100-120 dBA, egy rockkoncert 90 és 120 dBA között van, de például a motorkerékpározás 80-110 dBA, a fűnyírás pedig 82-103 dBA, míg fejhallgatóval hallgatott zene is 75 és 114 dBA, ami már jelentősen túllépi a 85 dBA-s határt.

3+1 tipp, hogy eldönthesd – „alkalmi süket”, vagy nem hall a gyerek?
Kérdezel, várod a választ, de az nem érkezik meg. A gyerek meg sem nyikkan. Néha oda sem fordul. Máskor csak morog valamit az orra alatt, de nem tesz semmit. Mintha nem hallaná, amit mondasz neki? Miért van ez? Itt megtudod!

A munkavédelmi eszközök fejlesztésében élenjáró 3M vállalat hallásszakértői csapata azt javasolja, hogy a hallásunk védelme érdekében, zajos környezetben mindig viseljünk hallásvédelmi eszközt. Ezzel csökkenthető az általános zajszint, így a fül hatékonyabb működésre képes. Ép hallású személyek esetében, az eszköz javítja a kommunikációt a 85 dBA-nél nagyobb zajszinten.

Otthoni környezetben a kezünk ügyébe kerülő munkaeszközök esetében mindig érdemesebb a halkabbat választani, például a porszívóból, a fúrógépből vagy akár az olyan kerti eszközökből is, mint a fűnyírógép és a láncfűrész. Ezek mellett érdemes a fülhallgatón keresztül hallgatott zenék hangerejének és idejének korlátozása, a legtöbb eszközön már megtalálható egy limitáló gomb, ami megmutatja azt a határt, ahol még nem káros a hangerő. Ha hangszóróból származik a hang, akkor a hangszóróhoz képest érdemes növelni a távolságot annyira, hogy még tisztán hallható legyen, azonban semmiképpen ne bántsa a fület. Néhány méter távolság is jelentősen csökkenti a hangnyomásszintet.


Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.