Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Minden 20. ember süket - legalább egy kicsit. Te ne legyél köztük!

A Föld lakosságának 5,3 százaléka szenved halláskárosodásban, ez 360 millió embert jelent a WHO (World Health Organization, azaz az Egészségügyi Világszervezet szerint. Halláskárosodást bárki szerezhet, akár a munkája, akár szabadidős tevékenysége során.

Kutatások kimutatták, hogy a hallás romlása nem csak a mindennapi kommunikációt nehezíti, hanem tanulási nehézséget is okoz, továbbá teljesítménycsökkenéshez is vezet, pedig szinte teljes egészében megelőzhető lenne ez a folyamat, csak pár alapelvet szükséges követni!

Kép: FreeDigitalPhotos.net

Zajos világban élünk, egy 2012-es WHO kutatás szerint a Földön élő közel 7 milliárd emberből 360 millióan szenvednek halláskárosulástól, 91 százalékuk felnőtt és túlnyomó részük férfi. A 65 év feletti lakosság nagyjából 1/3-a már halláskárosult. A felmérés arra is rámutat, hogy nagyon sokan gondolják úgy, hogy a zaj megszokható. Ezzel szemben a zavaró hanghatások tompább érzékelése, nem a megszokást jelenti, hanem azt, hogy a halláskárosulás alakult ki, ami azért veszélyes, mert egyrészről ez a folyamat nem visszafordítható, másrészről, ha nem figyelnek oda rá, akkor a hallás fokozatosan tovább romlik, amennyiben nem tesz a zaj megszűntetése ellen az ember. A gyermek és serdülő (6-19 éves) korosztály 12,5%-a, míg a felnőttek (20-69 éves) 17%-a szenved maradandó halláskárosodásban.

Halláskárosodás nagyon könnyen kialakulhat, nem kell hozzá egy hangos gyárban dolgozni, 85 dBA feletti tartós zajszint már elegendő hozzá. Egy futballmeccs 100-120 dBA, egy rockkoncert 90 és 120 dBA között van, de például a motorkerékpározás 80-110 dBA, a fűnyírás pedig 82-103 dBA, míg fejhallgatóval hallgatott zene is 75 és 114 dBA, ami már jelentősen túllépi a 85 dBA-s határt.

3+1 tipp, hogy eldönthesd – „alkalmi süket”, vagy nem hall a gyerek?
Kérdezel, várod a választ, de az nem érkezik meg. A gyerek meg sem nyikkan. Néha oda sem fordul. Máskor csak morog valamit az orra alatt, de nem tesz semmit. Mintha nem hallaná, amit mondasz neki? Miért van ez? Itt megtudod!

A munkavédelmi eszközök fejlesztésében élenjáró 3M vállalat hallásszakértői csapata azt javasolja, hogy a hallásunk védelme érdekében, zajos környezetben mindig viseljünk hallásvédelmi eszközt. Ezzel csökkenthető az általános zajszint, így a fül hatékonyabb működésre képes. Ép hallású személyek esetében, az eszköz javítja a kommunikációt a 85 dBA-nél nagyobb zajszinten.

Otthoni környezetben a kezünk ügyébe kerülő munkaeszközök esetében mindig érdemesebb a halkabbat választani, például a porszívóból, a fúrógépből vagy akár az olyan kerti eszközökből is, mint a fűnyírógép és a láncfűrész. Ezek mellett érdemes a fülhallgatón keresztül hallgatott zenék hangerejének és idejének korlátozása, a legtöbb eszközön már megtalálható egy limitáló gomb, ami megmutatja azt a határt, ahol még nem káros a hangerő. Ha hangszóróból származik a hang, akkor a hangszóróhoz képest érdemes növelni a távolságot annyira, hogy még tisztán hallható legyen, azonban semmiképpen ne bántsa a fület. Néhány méter távolság is jelentősen csökkenti a hangnyomásszintet.


A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.