Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mindennapi masszázs

Gondoljanak csak bele, hogy párunk, gyermekünk, vagy szüleink részéről egy egyszerű, érintés, simogatás, vagy csak annyi, hogy megfogja a kezünket milyen jóleső érzés feldúlt lelkünknek, fáradt testünknek, s egy pillanat alatt nyugtatóan hat megtépázott idegeinkre.

 Hát még egy gyengéd masszázs halántékunkon, vagy hátunkon!

A wellness szemlélet követői körében egyre népszerűbb a masszázs. Ám nem csupán a szakszerű - és éppen ezért csak alkalmilag igénybe vehető - gyógyító, sport vagy erotikus masszázsoknak van kiemelkedő szerepe a testi és lelki felfrissülésben, regenerálódásnak, hanem a mindennapokban, otthon vagy akár baráti körben is jótékony hatású lehet egy-egy egyszerű masszázs. Gondoljanak csak bele, hogy párunk, gyermekünk, vagy szüleink részéről egy egyszerű, érintés, simogatás, vagy csak annyi, hogy megfogja a kezünket milyen jóleső érzés feldúlt lelkünknek, fáradt testünknek, s egy pillanat alatt nyugtatóan hat megtépázott idegeinkre. Hát még egy gyengéd masszázs halántékunkon, vagy hátunkon!

Ma már számtalan - elsősorban a legfontosabb stressz- és feszültségoldó - masszázstechnikát bemutató könyv áll rendelkezésre, melyekből elsajátíthatjuk a legegyszerűbb praktikákat.

Maguk a szakemberek írják és ajánlják ezeket a könyveket, mert jól tudják, hogy a hozzánk közel állók által végzett masszázs nem csupán oldja az izmok és az idegek feszültségét, hanem érzelmi feltöltődést is ad, erősítve így is a párkapcsolat, szülő és gyermek kötődésének harmóniáját. Keressék hát fel mielőbb könyvárusukat, vagy könyvtárosukat!

L.K.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.