Hihetetlen, de igaz: a nők 43, a férfiak 31 százalékát érintik a különböző szexuális zavarok. Szerencsére az esetek többségében ezek a problémák kezelhetőek, ezért érdemes minél hamarabb orvoshoz vagy szakemberhez fordulni. Hogy az ágyban minl hamarabb minél jobb élmények várják...

A női szexuális zavarokat több tényező is kiválthatja, ezeket két nagy csoportra szokás osztani: lelki és fizikai, vagyis testi okokra. Lelki ok lehet például a stressz. Bűnös lehet a depresszió, de egy korábbi szexuális trauma is. Testi ok lehet cukorbetegség, szívbetegség, egyéb krónikus betegség, ám olyan időszakok is kihatnak a szexuális étvágyra, mint a menopauza. És ne felejtsük el, a drog- és alkoholfogyasztás sem befolyásolja kedvezően a helyzetet, sőt...

Melyek a leggyakoribb női szexuális zavarok?

Csökkent nemi vágy: amikor egyszerűen nem kívánjuk a szexet. Hogy miért? Lehet az oka a terhesség, hormonális változások, fáradtság, kimerültség, stressz, egyhangú kapcsolat. Mit tegyünk ellene? Először is keressük meg az okot, majd próbájunk rajta változtatni, beszéljünk párunkkal, és vessünk be olyan, eddig nem használt módszereket, amelyek felizgatnak: kipróbálhatunk szexuális segédeszközöket (érdemes ellátogatnunk párunkkal együtt egy szexshopba, ahol óriási választék vár minket), vagy megtanulhatjuk a szexmasszázs fogásait!

Tipp: ma már több olyan társajátékot találhatunk a boltokban és az interneten, amellyel egy kellemes estéből izgató éjszakát tudunk varázsolni. Úgy kell velük játszani, ahogy a Ki nevet a végén?-ben, csak itt egy-egy erotikus feladatot is meg kell oldani az adott mezőre lépve.

Az izgalmi állapot elérésére való képtelenség: sokan szenvednek attől, hogy az aktus során nem képesek izgalmi állapotba kerülni, legtöbbjüknél hüvelyi szárazság figyelhető meg. Hogyan tudjuk leküzdeni? Mivel ezt nagyon sokszor az aggodalom, a koncentráció hiánya okozza, a férfinak teljes extázisba kell juttatnia kedvesét.

Tipp: a szárazsággal érdemes megkeresni egy szexológust, de addig is ott vannak a síkosítók! Hogy ne jusson a hölgy eszébe más, csak a szex, lehetséges, hogy érdemes erotikus novellákat olvasni. Ezek nem naturálisak, nem keltenek az emberben teljesítménykényszert, mégis nagyon izgatóak.

Orgazmushiány: talán nem kell magyarázni, mennyi minden kiválthatja ezt: szorongás, bűntudat, nem megelelő ingerlés stb. Érdemes először magunkban tisztázni, nincs-e valamilyen lelki oka a problémának. Ha nincs, akkor ideje felfedezni, nekünk mi okoz örömöt, egyedül megtapasztalni, hol jó a simogatás stb. Ha ez megvan, akkor már beszélhetünk párunkkal, hogy mit hogyan csináljon.

Tipp: a gésagolyók használata erősíti a hüvelyizmokat, ezért pár hét gyakorlás után intenzívebb orgazmust tudunk átélni.

Fájdalmas közösülés: leggyakrabban testi oka van, például ciszta, műtéti heg, nemi betegség, ezért érdemes vele orvoshoz fordulni mielőbb. Lelki oka is lehet, ha nőnek korábban már volt fájdalommal járó szexuáis együttléte.

Tipp: az orvosi kivizsgálás után vegyük elő a Káma Szútrát, és válaszunk ki olyan pózokat, amelyek nem okoznak fájdalmat, illetve amelyeknél a hölgy szabályozni tudja a behatolás mélységét.