A fagylaltdiéta szerint nem kell mást tennünk, csak jól kell gazdálkodni a napi kalóriamennyiséggel, s így akár egy bögrényi fagylaltot is elfogyaszthatunk. Természetesen szigorúan diétás fajtát!
Egy új tanulmány viszont azt állítja, hogy ha ésszerűen illesztjük be a fagylaltot a diétánkba, akkor egészségünkért is sokat tehetünk. Mert a fagylalt:
- Segít a csontok erősségét megőrizni
- Kiváló zsírégető
- A magas vérnyomást kordában tartja
- A premenstruális szindróma tüneteit is enyhíti
- Hatékony a vastagbélrák ellen
- Erősíti az immunrendszert
- Csökkenti a stroke kockázatát
- Megelőzi a vesekövek kialakulását
Jó pár indokunk van hát, ami miatt meglátogathatjuk kedvenc fagylaltosunkat...
