Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nyaraljunk, de hol?

A nyár egyet jelent a várva várt szabadságokkal, pihenéssel, utazásokkal. Számtalan nyaralási úti cél közül választhatunk, annak megfelelően, hogy ki hogyan szeret kikapcsolódni leginkább. Vannak, akik a tengerpartra esküsznek, valakit pedig a múzeumok, látnivalók kötnek le jobban. A gasztronómiai kalandozásokat kedvelők pedig szintén keresik a jobbnál jobb városokat, éttermeket. De hogyan döntsük el, hogy merre is induljunk? Ehhez adunk egy-két tippet!

Annyi csodálatos hely van a világban, de hogyan döntsük el, hogy hová is utazzunk a nyáron? A pénztárcánk és a nyaralásra szánt idő mindenképpen behatárolhatja az utazási célunkat, ám ami a legfontosabb, hogy olyan helyre menjünk, ami legjobban passzol az elképzeléseinkhez, illetve a nyaralási szokásainkhoz.

Magas a vérnyomásod? Így tervezz nyaralást!
Nemcsak a láblógatás ideje a nyaralás, hanem az utazás, az új ízek és az ezzel járó stressz időszaka is. Dr. Kapocsi Judit PhD, a Budai Kardioközpont magas vérnyomás- és érkockázat specialistája szerint a magasvérnyomás-betegeknek külön is érdemes felkészülniük ezekre a hetekre.

Mint ahogy azt számos tudományos kutatás is kimutatta, az utazás és a pihenés nem csupán a fizikai, hanem a mentális egészségünkre is kedvező hatással van. Csökkenti a stresszt, segít megelőzni a szívbetegségek kialakulását, növeli a teljesítőképességet, és megoldást nyújthat az alvászavarokra is. Ám ezek a jótékony hatások akkor tudnak a leginkább érvényesülni, ha olyan nyaralási úti célt választunk, amely tökéletesen megfelel igényeinknek. Ha utáljuk a forróságot, és túl unalmasnak találjuk az egész napos strandolást, válasszunk nyüzsgő, múzeumokkal teli nagyvárost, ha pedig éppen a zsúfolt nagyvárosi élet forgatagából van elegünk, utazzunk el egy csendes tengerparti szigetre.

Város, vagy tengerpart? Meleg vagy enyhe idő? Kirándulás vagy pihenés? Shoppingolás vagy múzeumok? Családi nyaralás, vagy romantikus időtöltés? Ezeket a kérdéseket mindenképpen tegyük fel magunknak, mielőtt repülőjegyet választunk.

TOP 3 város, ha a múzeumokat járnád

Róma, Kép: Wizz Tours

Róma

Grandiózus látnivalók, történelmi emlékek és kultúra minden mennyiségben. Elképesztő mennyiségű részlet rejlik a városban, Rómát nem elég egyszer látni, ha minden nyáron elutaznánk oda, akkor sem fogynánk ki az újdonságokból és a kulturális programokból. Colosseum, Forum Romanum, Vatikán – csak hogy a három legismertebb látnivalót említsük.

Amivel nem foghatsz mellé Londonban
Fish and Chips! Azaz sörtésztában sütött – leginkább – foltos tőkehal sült krumplival, majonézzel, ecettel, ketchuppal, sóval. Mindez – álcázott – újságpapírban, egy jó helyi sörrel! Egyszerűen parádés menü hétköz- vagy ünnepnap Londonban! Ez az, amit feltétlenül ki kell próbálnod! Én ezt – barátaimnak köszönhetően – a London Eye, vagyis a híres óriáskerék tövében kóstoltam! Isteni volt! Köszönet érte!

London

Tökéletes választás, ha nem kedveljük a hőséget, és városnézéssel szeretnénk tölteni az egész napot. A British Múzeumban a kezdetektől egészen a jelenkorig tekinthetjük végig az emberi kultúra történetét, a Towerben a középkori időkbe repülhetünk vissza. Ha a brit királyi család fényűző élete érdekel bennünket, a neoklasszicista Buckingham-palotát vétek volna kihagyni!

Párizs

Ki ne ismerné a világ leghíresebb festményét, a Mona Lisát? A Louvre-ban található Da Vinci festményt élőben megtekinteni fantasztikus élmény, ahogy végignézni a világ egyik legnagyobb múzeumában található majd 35 ezer kiállított művet is, hogy az udvaron található üvegpiramis csodálatos látványáról már ne is beszéljünk. Párizs a világ egyik vezető kulturális központja, és nem csupán az Eiffel-torony miatt. Repülőgép Debrecenből is indul.

TOP 3 város, ha a gasztronómia érdekel

Barcelona

Az étkezés élvezet – tartja egy spanyol közmondás, nem csoda tehát, ha a gasztronómia szerelmeseinek legkedveltebb úti célja a katalán főváros. Nyaralásunk alatt garantált a kulináris élmény, hiszen a földrajzilag rendkívül sokszínű Katalónia legalább ugyanennyire komplex és sokszínű a gasztronómiája. Sokkal több, mint egy tapas bár…

Porto, naplemente, Kép: Wizz Tours

Porto

A portugál konyha a mediterrán gasztronómia egyik legérdekesebb ága. A tengerparti portugál város már régóta a bort kedvelők imádott nyaralóhelye. A tenger számtalan gyümölcse és rengeteg helyi friss hal közül válogathatunk: szardínia, tőkehal, kagylók és minden, mi szem-szájnak ingere. A város dúskál a frissen fogott tengeri herkentyűkre szakosodott éttermekben.

Kalandozzunk, nyaraljunk Franciaország borvidékein!
Bármerre is indulunk Franciaországban nyaralni, az biztos, hogy előbb-utóbb szépen gondozott szőlősorok mellett visz az utunk, s felbukkan egy-egy “chateau”, (mely nem csupán kastélyt, hanem pincészet is jelent franciául) ahol érdemes megállnunk.

Bordeaux

A délnyugat-franciaországi Bordeaux több mint város: rendkívül híres turisztikai régió, amelynek gasztronómiája is legalább ennyire ismert és kedvelt. Nemcsak a remek borokra kell gondolnunk, hanem például a libamájra, vagy a több órán át készülő egytálételre, a cassoulet-re. A helyiek körében pedig nagy hagyománya van a szarvasgomba fogyasztásának is. Luxus ízek, luxus környezetben – de elérhető árakon.

TOP 3 város, ha tengerparti nyaralásra vágysz

Mallorca

A Földközi-tenger egyik gyöngyszeme, a Baleár-szigetek egyik tagja, amely a napfény és a csodálatos tengerpartok mellett nagyon sok szórakozási lehetőséget is kínál. Elsősorban fiatalabb, bulizni vágyó utazók kedvelik, nagyon sok bár, étterem kínál izgalmas programokat minden estére. A sziget déli részén lassan mélyülő, hosszan elterülő homokos tengerpartjai miatt, egyre kedveltebb a családdal nyaralók számára is. Egy bérelt autóval könnyen körbejárhatjuk a sziget változatos tájait: festői falvak, romantikus terek és változatos strandok találhatók ezen a pompás szigeten.

Zakynthos, Kép: Wizz Tours

Zakynthos

A statisztikák szerint Görögország az egyik legkedveltebb úti cél a magyar nyaralni vágyók körében.

Görög spenótos rétes
Itt a friss spenót szezonja, már az ára is kezd a normál tartományba kerülni, és egy könnyű rétesnél aligha képzelhető el jobb hely egy csomó zsenge spenótnak…

Teljesen érthető: elérhető áron olyan csodás helyekre juthatunk, mint Zakynthos, amely a jón-tengeri szigetek legdélebbike, és talán az egyik legszebb görög sziget. Igazi turistaparadicsom, ahol csodálatos természeti szépségekkel találkozhatunk tengerparti pihenésünk alatt.

Ciprus

Remek választás az aktív kikapcsolódást kedvelők és a tengerparti pihenést előnyben részesítő nyaralók számára egyaránt. Míg a sziget egyes strandjai alkalmasak a csendes családi pihenésekre is, más részeken inkább a nyüzsgő éjszakai életbe vethetjük bele magunkat. Ciprus legrégebbi tengerparti városa, Lárnaka kihagyhatatlan: modern és fiatalos, ám mégis tele van történelemmel.

Dönts okosan, és legyen szép a nyarad! Mert pihenni mindenkinek kell!

 

 


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.