Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nyergelj, fordulj! - csak fordítva...

A 2018-as bringaszezonban Alsó-Ausztria számos újdonsággal várja a kerékpárosokat. Távol az autóforgalomtól biztonságos, jól kitáblázott utak, hibátlan infrastruktúra, családbarát útvonalak és pihenőhelyek, lenyűgöző panoráma, számtalan élmény és látványosság, határtalan szabadság és feltöltődés – ezt nyújtja Alsó-Ausztria Top10 bringaútja a kerekezőknek, úgyhogy bicajra, kalandra fel! Elkészült a régió legújabb, magyar nyelvű ingyenes bringás térképe, itt le is tölthető!

Az újdonságok közé tartozik az Ybbstal-kerékpárút tavaly átadott 55 km-es központi szakasza, ez Waidhofen an der Ybbs-től az alpesi Lunz-i tóig vezet. A kerékpárút szinte végig az egykori Ybbstal-vasút nyomvonalát követi és elsősorban családoknak ajánlott, hiszen nincsenek említésre méltó emelkedők, valamint az út mentén egyedi kialakítású pihenőhelyek várják a megfáradt lábakat. A természetközeli útvezetésnek köszönhetően számos lehetőség nyílik a játékra, és akár fürdőzésre is az Ybbs hűsítő hullámai között.

Kogelsbach, Kép: Alsó-Ausztria - Élet a javából

További újdonság a 111 km hosszú Thayarunde-kerékpárút, amely részben szintén régi vasútvonalak mentén halad. Előnye, hogy az egykori gőzmozdonyok miatt, amelyek nem tudtak magaslatokat meghódítani, a hajdani vasúti mérnökök itt szó szerint „kiegyenesítették” a terepet. A sík vidék családok és akár nagyszülőkkel kerekező unokák számára is kellemes bringázást ígér. Az Ausztria és Csehország közötti határt is átszelő út további érdekessége, hogy védővárak, tekintélyes kastélyok és kolostorok szegélyezik, amelyeket egy pihenővel összekötve meg is lehet nézni. Elektromos kerékpározásra természetesen itt is van lehetőség. A Thayarunde-kerékpárút Bécsből könnyen megközelíthető vonattal is, hiszen kiváló az összeköttetés.

Kamptalradweg, Kép: Alsó-Ausztria - Élet a javából

Akik nem szeretnek csomagolni, azoknak a kerékpáros csillagtúrák javasoltak. A Bécsi Erdőben található Baden-t Bécshez közeli fekvése és különleges hangulata teszi különösen vonzóvá. Az innen induló kerékpáros csillagtúrák a Heiligenkreutz apátságához, Laxenburg kastélyához és hagyományos borozókhoz vezetnek. Baden népszerűségét támasztja alá, hogy már a rómaiak is az ottani kén-tartalmú gyógyvíz előnyeit élvezték, és I. Ferenc császár nyári rezidenciát tartott ott fenn.

Összesítve Alsó-Ausztria Top10 kerékpárútja számokban:

Donauradweg, Kép: Alsó-Ausztria - Élet a javából

Duna menti kerékpárút (EuroVelo 6) – 272 km

Traisental-kerékpárút – 111 km

EuroVelo 9 – 212 km

Triestingau-kerékpárút – 32 km

Kamp-Thaya-March-kerékpárút – 426 km

Iron Curtain Trail – kb. 400 km

Piestingtal-kerékpárút – 38 km

Triesting-Gölsental-kerékpárút – 62 km

Ybbstal-kerékpárút (Lunz am See és Waidhofen an der Ybbs közötti központi szakasza) – 55 km

Thayarunde-kerékpárút – 111 km

Elképesztő kulturális bulik a sógoréknál
Európa leghíresebb fotófesztiválja, kiállításban kifejezett időutazás, interaktív tárlat az élelmiszer-termelésről, lenyűgöző piramisok – csak néhány abból a gazdag program-kínálatból, amellyel a tartomány várja a látogatókat. Érdemes a hosszabb-rövidebb kirándulásba egy kulturális kikapcsolódást is beiktatni, mindenki talál a saját érdeklődési körének megfelelő lehetőséget.

A tartomány az e-bike hálózatát is folyamatosan fejleszti. Legyen szó hosszabb vagy rövidebb távról, a kényelmesen megközelíthető töltő- és szervizállomások felelnek a gondtalan bringázásért a Duna menti kerékpárúton, a Mostviertelben található Traisental-kerékpárút által; Weinviertelben; a Bucklige Welt vidékén, de még az Ybbstal-i Alpok mountainbike útvonalain is, ahol szintén van lehetőség e-bike-ot kölcsönözni. Szó szerint úgy lehet utazni, mint Sissi és Ferenc József, közben pedig kényelmesen fel lehet fedezni e-bike-kal a Traisental kerékpárutat.

Alsó-Ausztria a mountainbike-osok számára is igazi paradicsom, számtalan lehetőség közül lehet válogatni. Izgalmas kalandokat kínál például a Varázshegy, vagyis Semmering és Waldviertel, ahol Ausztria leghosszabb MTB-útvonala található. A fejlesztéseknél még arra is figyeltek, hogy csomagok nélkül, kényelmesen lehessen gyűjteni a kilométereket, ugyanis az állomások közt csomagszállítást is lehet kérni. A különböző nehézségi fokozattal rendelkező MTB-szakaszok részletes leírása GPX formátumban is letölthető itt, mobiltelefonon és offline is használható.

További információk a Top10 kerékpárútról, csillagtúrákról, ajánlatokokról itt találhatsz!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.