Civilizációs betegségnek számít a cukorbetegség manapság. Kialakulása összefügg a környezeti hatásokkal, stresszes, mozgásszegény élettel, helytelen táplálkozással, káros szokásokkal és genetikai tényezőkkel. Napjainkban a társadalom elöregedése és a korszerű terápiás lehetőségek következtében egyre több az idős cukorbeteg. Életkoruk okán számos nehezítő körülmény jelentkezik a betegség kezelésekor, ezért fontos, hogy az érintettek kövessék orvosuk tanácsait, és pontosan betartsák az előírt terápiákat.

A nagy érdeklődésre való tekintettel Gyuri bácsiék idén májustól-októberig hirdettek gyógynövényismereti túrákat. Új túravezető és új túratípus is debütál, így már négyféle közül választhatnak a Bükk és a gyógynövények szerelmesei.

Közeledik a tél, a túracipőt bélelt bakancsra, a fürdőruhát vastag kötött pulóverre cseréltük. Az ősz vége, a tél eleje ez, még nem a síszezon, de már nem is a nyárvégi, ősz eleji kellemes meleg, ami kirándulásra hívogatja az utazni vágyókat. Köztes szakasza ez az évnek, mely látszólag nem sok izgalmat kínál. Ha azonban kissé nyugatra tekintünk, Európa egyik legvarázsosabb adventi vásár- és programforgatagát találjuk: nem máshol, mint Alsó-Ausztriában. Ha tehát karácsony előtt, az adventi időszak táján döntünk az utazás mellett, nem kell messzire mennünk, hogy megéljük az adventi csodát. Alsó-Ausztria nyolc régiójának válogatott különlegességeiből szemezgetve megmutatjuk, hová érdemes utaznunk, ha mesebeli adventi világot szeretnénk megismerni.

A Pécsi Tudományegyetem Botanikus Kertje Ősz a Botanikus Kertben címmel rendkívüli nyitva tartással várja az érdeklődőket november 2-3-án, 10-16 óra között. Gyerünk Pécsre, kiránduljunk egy nagyot, és élvezzük az ősz ezernyi színét. 

Ősszel utazni nemcsak azért jó, mert kevesebben kirándulnak, de azért is, mert vége a főszezonnak, és kedvezőbb áron tudunk szállásokat foglalni. Az idei év nem szűkölködik hosszú hétvégékben, ősszel kétszer is több napot pihenhetünk. Legyen szó bel- vagy külföldről, érdemes autóba pattanni, kiszakadni a megszokott hétköznapokból és feltöltődni még a téli hideg előtt. Az időjárást figyelve nem árt, ha becélzol egy jó kis wellness-központot, ahol egy hidegfont sem akadályoz meg a tökéletes kikapcsolódásban! Indulhatunk?    

Mindegy, hogy nagy vakációra, néhány napos nyaralásra vagy csupán egy spontán kirándulásra indulunk el Alsó-Ausztriába, egy biztos: ott minden megtalálható, ami egy aktív családi kikapcsolódáshoz szükséges.

A 2018-as bringaszezonban Alsó-Ausztria számos újdonsággal várja a kerékpárosokat. Távol az autóforgalomtól biztonságos, jól kitáblázott utak, hibátlan infrastruktúra, családbarát útvonalak és pihenőhelyek, lenyűgöző panoráma, számtalan élmény és látványosság, határtalan szabadság és feltöltődés – ezt nyújtja Alsó-Ausztria Top10 bringaútja a kerekezőknek, úgyhogy bicajra, kalandra fel! Elkészült a régió legújabb, magyar nyelvű ingyenes bringás térképe, itt le is tölthető!

A magyar Zaja Kitty képviselhette Közép- és Kelet-Európát a világ egyik leghíresebb kutyaszános sarkvidéki túráján, miután 144 ország 4573 jelentkezője közül a harmadik legtöbb szavazatot gyűjtötte bemutatkozó anyagára, amellyel az útra pályázott. Az április közepi, 300 kilométeres Fjällräven Polar expedíción Kitty 19 társával szelte át az északi sarkkört szánhúzó kutyák segítségével.

Hamarosan beköszönt a tavasz, a napsütéstől feléled a természet, egyre több időt tölthetünk a szabadban, a madarak vidám csicsergése mellett. Alsó-Ausztriában a tavasz a megújulás évszaka – gyalogos és biciklitúrák, izgalmas kulináris kalandok várják a turistákat. Az utolsó síelési napokat is érdemes kihasználni – bármilyen kikapcsolódási lehetőséget is választunk, a tartományban felejthetetlen élményben lesz részünk. Ízelítőnek összegyűjtöttünk néhány kihagyhatatlan tippet, javaslatot, amit már most érdemes feljegyezni a naptárakba. Hagyjuk magunk mögött a telet, fedezzük fel együtt a tavaszt!

Reneszánszát éli a túrázás, egyre többen választják ezt a sportot feltöltődés céljából. A téli túrázás, a hófödte természet felfedezése pedig különleges, egyedi élmény. Alsó-Ausztriában számtalan útvonal közül lehet választani, mindegyik festői tájakon halad át, és a fáradt barangoló bármikor betérhet egy hangulatos hüttébe, megpihenhet egy barátságos szállodában. A zsúfolt ünnepek után már egy rövid túra is jót tesz testnek-léleknek, de újévi, életmód-váltó fogadalomként is ideális választás a rendszeres kirándulás a hegyekbe, a friss levegőn. Bakanccsal, hótalppal – túrára, kalandra fel!

Magyarország legnépszerűbb kerékpáros úti céljáról, a Balatonról jelent meg új kerékpáros térkép, a kiadvány az Aktív térkép sorozatának legújabb tagja – tájékoztatta a térképet készítő társaság az onlinebalaton.hu-t. 

Hegyek, völgyek, árnyas erdei ösvények. A nyár a tökéletes alkalom arra, hogy túrabotot, hátizsákot ragadj, és családoddal, barátaiddal a természet szépségeit testközelből is megtapasztald. Európa változatos és lélegzetelállító vidékei olyan túraútvonalakat kínálnak, amelyek garantáltan emlékezetessé teszik az idei nyarat. 

Alsó-Ausztria hegyvidékein már sportolásra alkalmas hó várja a téli sportok szerelmeseit. Most érdemes egy hosszú hétvégére vagy akár hosszabban is útra kelni családdal. Csak a hóláncot nem elfelejteni!

Nem bír magával Leonardo DiCaprio, aki elmondása szerint élete fizikailag legmegterhelőbb szerepén van túl. A visszatérő Oscar-esélyes sztárja tíznapos mongóliai túlélőtúrán teszi most próbára magát. Jótékonyan licitált erre az élményre.

A Budavári Pálinka- és Kolbászfesztiválon kordonnal körbevett őrzött display-ben mutatják be a piacon jelenleg elérhető legmagasabb minőségű és árú szuperprémium pálinkát, a Márton és Lányai kristályüveges Crystallumját. A fesztivál vendégpárlata idén a gin, sztárfellépők az Anna and The Barbies, a Vad Fruttik, és Szabó Balázs Bandája. Jó szórakozást!

A hétvégén is marad az indián nyár, 20 fok körüli hőmérsékletet és csapadékmentes napokat ígérnek a meteorológusok. Érdemes az utolsó kellemesen langyos napokat a szabadban tölteni, összeszedtünk néhány olyan várost, amelyeket érdemes meglátogatni, mert változatos lehetőségeket kínálnak.  

Megkezdődött az európai Geoparkok Hete programsorozat, amelynek keretében a Balaton-felvidéken és Nógrádban is számos rendezvény várja az érdeklődőket. Ha valaki a pünkösdi hétvégén elmulasztott valamilyen érdekes programot, még nem késő: a fesztivál június 2-áig tart. Európa 19 országában összesen 54 geopark tart ilyen rendezvényt.

A tókerülő túra felkészültségtől függetlenül valóban minden bringás igényét kielégíti, hiszen indulni lehet nagy és kis távon (206 vagy 86 kilométer), egyénileg vagy csapatban, váltóban, vezetett- vagy akár teljesítménytúrán egyaránt. 

A rendezvénysorozat a Nemzeti Erőforrás Minisztérium Sportért Felelős Államtitkárság és a Magyar Olimpiai Bizottság támogatásával kerül megrendezésre.

A hétvégétől egyre javuló, nyárias időt jósolnak a meteorológusok, ennek köszönhetően pedig egyre többen terveznek rövidebb-hosszabb túrákat, kirándulásokat. Ez mindenképpen hasznos időtöltés, hiszen a tiszta levegőn gyaloglással töltött órák szinte belülről masszírozzák a szervezetet. Érdemes azonban felkészülnünk a kisebb-nagyobb balesetekre, kényelmetlenségekre is.