Életforma.hu

ÉLET-MÓD

3+1 mesés túraútvonal Európa legszebb vidékein

Hegyek, völgyek, árnyas erdei ösvények. A nyár a tökéletes alkalom arra, hogy túrabotot, hátizsákot ragadj, és családoddal, barátaiddal a természet szépségeit testközelből is megtapasztald. Európa változatos és lélegzetelállító vidékei olyan túraútvonalakat kínálnak, amelyek garantáltan emlékezetessé teszik az idei nyarat. 

Kőszeg, Írottkő, Kép: wikimedia

Egy kis hazai - Országos Kéktúra, Magyarország

Az Írott-kőtől Hollóházáig tartó, összesen 1160 km-es turistautat követve Magyarország legszebb északi vidékeit ismerheted meg. A táv első hallásra soknak tűnhet, de aggodalomra semmi ok, a túra szakaszonként is teljesíthető, a terep pedig nem nehéz, így a család kisebb tagjai is szeretni fogják. Az egyes résztávok teljesítése után pecsétet kapunk füzetünkbe, az utat pedig onnan folytathatjuk legközelebb. Nemcsak a táj és a gyönyörű természetvédelmi övezetek, de a falvakban élő emberek kedvessége, vendégszeretete is színessé teszi a kalandot. Az éjszakákat a legkülönbözőbb szállásokon tölthetjük: panziók, kulcsosházak is várják a vendégeket, azonban ahhoz, hogy igazán közel érezzük magunkat a természethez, a sátrazást javasoljuk!

A belső utazás - Szent Jakab útja, Spanyolország

El Camino, Kép: Fjällräven

Az itthon csak El Caminóként ismert ősrégi zarándokút a kelta időkben a Tejút szimbóluma volt. Az út legnépszerűbb szakasza a Pireneusok lábánál kezdődik és a galíciai Santiago de Compostela városáig tart, ahol a legenda szerint Szent Jakab apostol földi maradványait őrzik. Ez a táv körülbelül 780 km hosszú és 30-35 nap alatt teljesíthető. Ennél persze közelebbről is indulhatunk a céltól, ha nem szeretnénk egészéves szabadságunkat egyben kivenni. A népszerű túraútvonal mai napig őrzi spirituális jellegét: sokan a megújulás, elmélyedés, önmegismerés céljával vállalkoznak az útra. Ha egy testi-lelki kiszakadásra vágyunk a nagyvárosi életből, az El Caminót nekünk találták ki!

Kalandok az északi sarkkörön túl - Fjällräven Classic, Lappföld, Svédország

Lappföld rénszarvasokkal, Kép: Fjällräven

Érintetlen természet, végtelen zöld terek, lappföldi vadon. Az extrémebb vidékek kedvelőinek tökéletes választás a svéd túrafelszerelés-gyártó által nyaranta megrendezett Fjällräven Classic túra, ahova a világ legkülönbözőbb tájairól érkeznek a természetjárás hívei. A kanyargó folyók és hatalmas hegyek alkotta drámai táj végigkíséri a hétnapos utat, amely során megtapasztalhatjuk a nomád élet szépségeit. A Nikkaluokta és Abisko közötti 110 km-es útvonalon ugyanis a svéd allemansrätten (a természethez való közös hozzáférés joga) értelmében ott verhetünk sátrat, ahol éppen jólesik. A résztvevők így tiszta, csillagos ég alatt tölthetik az éjszakákat, ahol a csendet legfeljebb egy arra bóklászó rénszarvascsorda zavarhatja meg.

 +1.  A magaslatok szerelmeseinek – GR20, Korzika, Franciaország

Korzika, Kép: Fjällräven

Az 1972-ben épített 168 km hosszú GR20-as út átszeli egész Korzikát és Európa egyik legváltozatosabb táját mutatja be.

Törökben voltunk mi is, igazi kalandtúra volt…
Nyaralunk, vakációzunk, utazunk, ki erre, ki arra, mi éppen a törököknél jártunk, még mielőtt az ominózus utazási iroda becsődölt. Bár az előszelét mi is éreztük, mégis emlékezetes maradt ez a nyaralás…

Az elsősorban gyakorlott természetjáróknak ajánlott magashegyi túra körülbelül 15 nap alatt teljesíthető, és bár az út kifejezetten nehéz, erőfeszítéseinkért a gyönyörű, gránittal borított holdbéli táj, a jégkorszaki tavak, és a hósapkás hegycsúcsok kárpótolnak. Ha szeretnéd megismerni saját határaidat és egy kicsit jobban elmélyülni a hegymászás rejtelmeiben, irány Korzika!

 


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.