Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hétvégén Világ Gyalogló Nap- World Walking Day

A rendezvénysorozat a Nemzeti Erőforrás Minisztérium Sportért Felelős Államtitkárság és a Magyar Olimpiai Bizottság támogatásával kerül megrendezésre.

Október 15-16-án újra megrendezik a Világ Gyalogló Napot, azaz a World Walking Day-t. Ez a program a túrázóknak, a kellemes sétát kedvelőknek szól. Gyalogoljanak velünk és barátaikkal, éljék át a mozgás örömét, élvezzék a természet szépségeit! A gyalogolás az emberek többségének nem megerőltető, edzettséget nem igényel.


Itt nem a teljesítményen van a hangsúly, hanem a mozgás örömén, amihez kötelező tartozék a túracipő és a jókedv, de a kifogásokat mindenki hagyja nyugodtan otthon. Nevezzük túrának, családi kirándulásnak, természetjárásnak a lényeg ugyanaz. Kollektív mozgás, a természet szépségeinek élvezete és az egészséges életmód népszerűsítése. Gyalogoljunk együtt azzal a több mint 10 millió emberrel, aki a világ 60 országában csatlakoznak ehhez a nagyszerű programhoz. Együtt könnyebb rávenni magunkat a testmozgásra.

A helyszíneket jelenleg is, folyamatosan töltjük fel a honlapunkra (www.masport.hu www.nowa.hu ). Bátorítunk mindenkit a részvételre, hiszen gyalogolni mindenki tud, nem megerőltető az ízületeknek, edzettséget nem igényel, bármely életkorban elkezdhető. A kellemes időtöltéssel egészségünkért is teszünk. A nemzetközi mozgalmat a Rio de Janeiro-i Föld-konferenciához kapcsolódva indították útjára a szervezők 1992. június 07-én. 1995-ben már a Föld összes kontinensén rendeztek gyalogló napot, hazánk 1999-ben lépett a rendező országok sorába.

A rendezvénysorozat közvetlen célja a gyaloglás megismertetése, megszerettetése, hogy a lehető legtöbb embert mozgósítsa a rendszeres testmozgás érdekében. A közvetett cél pedig éppen ezért nem egy országos nagy rendezvény lebonyolítása, hanem az, hogy minél több településen kerüljön megszervezésre a Gyalogló Nap, ezáltal növelve a rendszeres gyaloglásnak hódolók táborát. A helyszínek többségén nem csak a gyalogos túrákon, de érdekes és hasznos kiegészítő programokon is részt vehetnek az odalátogatók. Sportversenyekkel, tombolasorsolással, illetve az egészséges életmódot népszerűsítő bemutatókkal, fittségi mérésekkel találkozhatunk a központi helyszíneken. Egyre népszerűbbek az ú.n. helyismereti- és városnéző séták is.

További információ: http://www.masport.hu/Vilag-Gyaloglo-Nap.html

 


A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?