Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nyújt, lazít, odafigyel!... Nyújt, lazít, odafigyel!... Nyújt, lazít...

Rendhagyó Pilates-órán vettek részt a Stíluskalauz műsorvezetői; Iszak Eszti és Somogyi Zoli Geszler Dorottyánál járt, aki a mozgásforma alapjaira igyekezett megtanítani őket. A két műsorvezető ideális alany volt a tévhitek eloszlatására: mindketten dolgoznak, aktívan sportolnak, de a nyújtásra, lazításra kevés figyelmet fordítanak. Ja, és egyikük sem próbálta még a Pilatest.

Eszti az igazság kedvéért elmondta, hogy van olyan sport, amit rendszeresen űz.

- Jógázni rendszeresen szoktam, és nagyon megszerettem, ezért gondoltam rá, hogy kipróbálom ezt a mozgásformát is. -

Zoli sem lustálkodik, ha nincs kamera előtt!

Pilates Geszler Dorottyával, Kép: sajtóanyag

- Én súlyzós és aerob edzéseket is rendszeresen végzek, így igen meglepett, hogy ez a kívülről nyugodtnak és lassúnak tűnő mozgásforma ennyire leizzasztott. Jóleső fáradtságot éreztem utána, és azt, mintha relaxáltabb lennék. -

Vajon mit gondol az operatőr? Kép: sajtóanyag

A nagyjából egyórás foglalkozás végig jó hangulatban telt, a résztvevők pedig lelkiismeretesen próbálták Dorottya után csinálni a gyakorlatokat.

Beleestünk, mint Pilatesbe a Geszler
Geszler Dorottya volt már szépségkirálynő, és sikeres TV-műsorok háziasszonya is. Az RTL Klub Stíluskalauz című műsorában most kétszeresen is testhezálló szerepben láthatjuk viszont a mindig mosolygós Dorottyát, aki elárulja nekünk, hogy minek köszönheti tökéletes alakját?

- Nagyon könnyű volt vele dolgozni, odafigyelt ránk és figyelembe vette a személyes tempónkat is. Egy alkalom után nem lehet messzemenő következtetéseket levonni, de mindenképpen érezhető volt, hogy az egész testemet megmozgatta - foglalta össze Eszti az óra tapasztalatait. Zoli abban pedig bízik, hogy a merev és megterhelő konditermi edzések mellett egyszer valóban rászánja magát, hogy ezt az alaposabban átmozgató edzésformát is többször beiktassa.

Az edzés végén mindkét újonc véleménye az volt, hogy a Pilates kiváló azoknak, akik nem szeretik a kapkodós, ugrálós, bömbölő zenés sportokat, közben mégis valódi erősítésre és egy kis közösségi élményre vágynak, illetve mindenkinek, aki szeretne belekóstolni valami újba, valamint kedveli a dinamikus és lelkileg is relaxáló testmozgást.

Ha kíváncsiak vagytok rá, hogy hogyan telt a két műsorvezető első találkozása a Pilatessel, akkor vasárnap nézzétek a Stíluskalauzt az RTL Klub-on!

 


 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.