Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nyújt, lazít, odafigyel!... Nyújt, lazít, odafigyel!... Nyújt, lazít...

Rendhagyó Pilates-órán vettek részt a Stíluskalauz műsorvezetői; Iszak Eszti és Somogyi Zoli Geszler Dorottyánál járt, aki a mozgásforma alapjaira igyekezett megtanítani őket. A két műsorvezető ideális alany volt a tévhitek eloszlatására: mindketten dolgoznak, aktívan sportolnak, de a nyújtásra, lazításra kevés figyelmet fordítanak. Ja, és egyikük sem próbálta még a Pilatest.

Eszti az igazság kedvéért elmondta, hogy van olyan sport, amit rendszeresen űz.

- Jógázni rendszeresen szoktam, és nagyon megszerettem, ezért gondoltam rá, hogy kipróbálom ezt a mozgásformát is. -

Zoli sem lustálkodik, ha nincs kamera előtt!

Pilates Geszler Dorottyával, Kép: sajtóanyag

- Én súlyzós és aerob edzéseket is rendszeresen végzek, így igen meglepett, hogy ez a kívülről nyugodtnak és lassúnak tűnő mozgásforma ennyire leizzasztott. Jóleső fáradtságot éreztem utána, és azt, mintha relaxáltabb lennék. -

Vajon mit gondol az operatőr? Kép: sajtóanyag

A nagyjából egyórás foglalkozás végig jó hangulatban telt, a résztvevők pedig lelkiismeretesen próbálták Dorottya után csinálni a gyakorlatokat.

Beleestünk, mint Pilatesbe a Geszler
Geszler Dorottya volt már szépségkirálynő, és sikeres TV-műsorok háziasszonya is. Az RTL Klub Stíluskalauz című műsorában most kétszeresen is testhezálló szerepben láthatjuk viszont a mindig mosolygós Dorottyát, aki elárulja nekünk, hogy minek köszönheti tökéletes alakját?

- Nagyon könnyű volt vele dolgozni, odafigyelt ránk és figyelembe vette a személyes tempónkat is. Egy alkalom után nem lehet messzemenő következtetéseket levonni, de mindenképpen érezhető volt, hogy az egész testemet megmozgatta - foglalta össze Eszti az óra tapasztalatait. Zoli abban pedig bízik, hogy a merev és megterhelő konditermi edzések mellett egyszer valóban rászánja magát, hogy ezt az alaposabban átmozgató edzésformát is többször beiktassa.

Az edzés végén mindkét újonc véleménye az volt, hogy a Pilates kiváló azoknak, akik nem szeretik a kapkodós, ugrálós, bömbölő zenés sportokat, közben mégis valódi erősítésre és egy kis közösségi élményre vágynak, illetve mindenkinek, aki szeretne belekóstolni valami újba, valamint kedveli a dinamikus és lelkileg is relaxáló testmozgást.

Ha kíváncsiak vagytok rá, hogy hogyan telt a két műsorvezető első találkozása a Pilatessel, akkor vasárnap nézzétek a Stíluskalauzt az RTL Klub-on!

 


Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében

Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében 

Minden dobbanás számít, mégis sokszor csak akkor kerül a figyelem középpontjába a szív- és érrendszer egészsége, amikor valamilyen tünet jelentkezik.
5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban

5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban 

A kisbaba érkezése a legnagyobb öröm egy család életében, ez az új helyzet azonban számos új feladattal is együtt jár.
Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is

Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is 

A munkanapok gyakran egymásba folynak: reggeli rohanás, megbeszélések, határidők, edzés, bevásárlás, majd kezdődik minden elölről.
6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában

6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában 

A rendszeres tisztítás, hidratálás és fényvédelem minden jól felépített bőrápolási rutin alapja.
6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni

6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni 

A sima bőr sokak számára az ápoltság és a szépség egyik jelképe, mégis rengeteg tévhit kering a szőrtelenítésről és a bőrápolásról.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.