Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nyújt, lazít, odafigyel!... Nyújt, lazít, odafigyel!... Nyújt, lazít...

Rendhagyó Pilates-órán vettek részt a Stíluskalauz műsorvezetői; Iszak Eszti és Somogyi Zoli Geszler Dorottyánál járt, aki a mozgásforma alapjaira igyekezett megtanítani őket. A két műsorvezető ideális alany volt a tévhitek eloszlatására: mindketten dolgoznak, aktívan sportolnak, de a nyújtásra, lazításra kevés figyelmet fordítanak. Ja, és egyikük sem próbálta még a Pilatest.

Eszti az igazság kedvéért elmondta, hogy van olyan sport, amit rendszeresen űz.

- Jógázni rendszeresen szoktam, és nagyon megszerettem, ezért gondoltam rá, hogy kipróbálom ezt a mozgásformát is. -

Zoli sem lustálkodik, ha nincs kamera előtt!

Pilates Geszler Dorottyával, Kép: sajtóanyag

- Én súlyzós és aerob edzéseket is rendszeresen végzek, így igen meglepett, hogy ez a kívülről nyugodtnak és lassúnak tűnő mozgásforma ennyire leizzasztott. Jóleső fáradtságot éreztem utána, és azt, mintha relaxáltabb lennék. -

Vajon mit gondol az operatőr? Kép: sajtóanyag

A nagyjából egyórás foglalkozás végig jó hangulatban telt, a résztvevők pedig lelkiismeretesen próbálták Dorottya után csinálni a gyakorlatokat.

Beleestünk, mint Pilatesbe a Geszler
Geszler Dorottya volt már szépségkirálynő, és sikeres TV-műsorok háziasszonya is. Az RTL Klub Stíluskalauz című műsorában most kétszeresen is testhezálló szerepben láthatjuk viszont a mindig mosolygós Dorottyát, aki elárulja nekünk, hogy minek köszönheti tökéletes alakját?

- Nagyon könnyű volt vele dolgozni, odafigyelt ránk és figyelembe vette a személyes tempónkat is. Egy alkalom után nem lehet messzemenő következtetéseket levonni, de mindenképpen érezhető volt, hogy az egész testemet megmozgatta - foglalta össze Eszti az óra tapasztalatait. Zoli abban pedig bízik, hogy a merev és megterhelő konditermi edzések mellett egyszer valóban rászánja magát, hogy ezt az alaposabban átmozgató edzésformát is többször beiktassa.

Az edzés végén mindkét újonc véleménye az volt, hogy a Pilates kiváló azoknak, akik nem szeretik a kapkodós, ugrálós, bömbölő zenés sportokat, közben mégis valódi erősítésre és egy kis közösségi élményre vágynak, illetve mindenkinek, aki szeretne belekóstolni valami újba, valamint kedveli a dinamikus és lelkileg is relaxáló testmozgást.

Ha kíváncsiak vagytok rá, hogy hogyan telt a két műsorvezető első találkozása a Pilatessel, akkor vasárnap nézzétek a Stíluskalauzt az RTL Klub-on!

 


A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?