Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Önmagunk kedvéért legyünk jobbak

Ha valakit tényleg szeretek, akkor jobb dolog őt úgy elfogadni, ahogy van, tolerálva a különbségeket és elfogadva a másikat. (...)

Tegnap este megnéztem egyik kedvenc filmemet a tévében, a címe: Lesz ez még így se! Még mindig itt cseng a fülemben. A filmben van egy mondat, mely az egyik legszebb bók, melyet hallottam. Jack Nicholson, aki egy kényszeres viselkedésű karaktert alakít, mondja Helen Huntnak: "Miattad akarok jobb ember lenni!" Gyönyörű nem?
Nekem is volt már hasonló érzésem, viszont, ha mögé nézünk, akkor valami sántít. Valószínűleg jó motiváció a filmben egy olyan embernek, mint a főszereplő, vagy akár bárkinek hasonló szituációban. Viszont annál erősebb motivációja nem lehet senkinek, hogy ÖNMAGA akar megváltozni, másként fogalmazva, önmagáért akar megváltozni.
Bármilyen viselkedés megváltoztatásának első és egyik legfontosabb tényezője, hogy az illető maga akarjon változni.
Sok kapcsolat kezdődik úgy, hogy mondjuk a hölgy beleszeret egy férfiba, látja a hibáját és magában úgy gondolkodik: Szeretem őt, bár ez, meg az nem tetszik, de majd megváltoztatom. NEM LEHET! Egyrészről halálra van ítélve a dolog, mert senkit nem lehet akarata ellenére megváltoztatni, másrészről pedig, ha én abba az emberbe szerettem bele, és mindjárt meg akarom változtatni, akkor ez a szeretet nem feltétel nélküli. És ha még meg is tudnám változtatni, biztos, hogy tetszene a végeredmény? Biztos, hogy azt az embert is szeretném?
Ha valakit tényleg szeretek, akkor jobb dolog őt úgy elfogadni, ahogy van, tolerálva a különbségeket és elfogadva a másikat. Ha a másik folyamatosan azt érzi, hogy meg akarom változtatni, akkor ezzel egy kényszerpályára küldtem őt, az lesz az élménye, hogy nem vagyok jó így, nem lesz túlságosan OK érzése, és nincs tere arra, hogy változzon. Ha a másik azt érzi, hogy kövér és fogynia KELL, akkor védelemből még fog magára kilókat pakolni, és a folyamatos bizonytalanság miatt depresszív is lesz a hangulata, míg ha azt érzi, hogy én őt így is szeretem, akkor saját akaratából akar majd lefogyni és a biztonság érzése erre módot is ad neki.
Ugyanez vonatkozik a pontatlan munkatárs, a szenvedélybeteg partner, és a rosszul tanuló, vagy drogproblémákkal küszködő kamasz esetére is.
Ha visszatérünk aUgyanez vonatkozik a pontatlan munkatárs, a szenvedélybeteg partner, és a rosszul tanuló, vagy drogproblémákkal küszködő kamasz esetére is.
kiindulási ponthoz, akkor egy párkapcsolatban az elején kell egy döntést hoznom, hogy el tudom Vele képzelni a kapcsolatot ÍGY is, vagy nem. Ha nem, akkor ne vágjunk bele, mert az arra irányuló erőfeszítéseink, hogy megváltoztassuk Őt, kudarcba fognak fulladni, és a kapcsolatot is megmérgezik. Tehát inkább hagyjuk Őt olyannak maradni, amilyen volt, amikor beleszerettünk. Ha ebben a biztonságos érzésben élhet, akkor majd úgyis miattunk akar majd jobb ember lenni.

Kreutz Zsolt
Willtord Magyarország


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.