Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Öt tipp, hogyan szerezhetjük vissza életünket

Úgy érzi, az élet elrohan Ön mellett? Fáradt és kapkod már, úgy érzi, hogy sosem lesz elég idő? Egyszerű tippjeink segítenek, hogyan szerezze vissza az elvesztett perceket.

1. Rövidítse le munkaidejét 30 perccel!

Sokan azt hiszik, emiatt kevesebb feladatot tudnak majd elvégezni, de a tapasztalatok azt mutatják, sokkal több mindent tudunk elintézni, ha tíz óra helyett csak kilencet dolgozunk. Ha pontosan tudjuk, hogy mikor kell elhagynunk az irodát, kényszerítve érezzük magunkat, hogy befejezzük, amit elkezdtünk.

2. Egyszerre csak egyet!

Sokkal lassabbak vagyunk, ha egyszerre több dologgal foglalkozunk, ilyenkor ugyanis az agynak az egyik dologról hirtelen át kell állnia a másikra, ami nemcsak nehéz, de sokáig is tart. Tanuljunk meg egy dologra koncentrálni, ezzel egy, akár két órát is megtakaríthatunk.

3. Dolgozzunk csapatban!

Sokan követjük el azt a hibát, hogy mindent mi magunk akarunk csinálni, mert az a biztos, amit mi végzünk el. Bízzunk másokban, adjuk át a munkánk egy részét, és ez vonatkozhat a kollegákon kívül a családtagjainkra is. Ha csak a porszívózást más végzi el, máris van egy plusz óránk.

4. Írjunk listát!

Ez a módszer nem ismeretlen, sokan azonban ott hibáznak, hogy fecnikre, borítékok hátuljára, papírok csücskébe írják az elvégzendő feladatokat. Egy helyre jegyezzünk fel mindent, így nem marad ki semmi, és nem kell keresgélni. Akár fontossági sorrendet is felállíthatunk. Hogy erre a naptárat, a palm topot, vagy a laptopot használjuk, az már mindegy.

5. Minden héten csináljunk valamit, amiben örömünket leljük!

Biztosan van olyan dolog, amire régen vágytunk már, de soha nem volt rá időnk. Mozi, tánc, vacsora. Írjuk be a naptárunkba, és legyen ez a hétnek egy megmásíthatatlan tevékenysége.


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.