Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Öt vészjósló jel: érszűkületed van!

Népbetegség, és nagyon komoly következményekkel járhat, mégsem szentelünk neki elég figyelmet. Pedig az érszűkület a szív- és érrendszeri betegségek egyik leggyakoribb megjelenési formája, amely pedig vezető halálok nemcsak szerte a világban, hanem Magyarországon is!

Érszűkület leggyakrabban az alsó végtagokban alakul ki, ahol az artériák falán lévő koleszterinkristályok fokozatosan beszűkítik a véráram útját, így jóval kevesebb oxigéndús vér juthat el a szövetekhez, ez pedig eleinte egyáltalán nem okoz tüneteket, később azonban erős fájdalommal jár, majd - ha nem kezelik időben - akár a végtag amputációjára is sor kerülhet!

Ezért mindenképpen érdemes odafigyelni a következő tünetekre és rizikófaktorokra, és megkeresni az orvosunkat, aki dopplervizsgálatra fog beutalni minket, amely során megmérik a felkari és a lábfeji artériák vérnyomását. Egészséges érrendszer esetén a két érték azonos lesz, ellenkező esetben azonban valószínű, hogy már szűkülnek az ereink.

A tünetek tehát fokozatosan tűnnek fel, kezdeti stádiumban valóban semmilyen panasza nincs a betegeknek, ám az érszűkület későbbi stádiumaiban komoly fájdalom léphet fel. Ez eleinte csak terhelés, járás hatására jelenik meg, és egy-két perces pihentetés után elmúlik. Ahogy egyre rosszabb lesz az erek állapota, úgy csökken az a távolság, amelyet a páciensek megállás nélkül meg tudnak tenni.

Később a láb már fekvés közben is fájni kezd, ugyanis ebben a helyzetben még kevesebb vér tud mozogni a végtagban, mint ha lógatnánk. Hogy mihez hasonlítható leginkább ez a fájdalom? A legtöbben lábikragörcshöz vagy izomlázhoz hasonló érzésként írják le.

Nagyon fontos és figyelmeztető jel a végtagok színe és hőmérséklete. Ha úgy látjuk, hogy lábunk sápadtabb, mint szokott lenni, vagy esetleg egészen fehéres, lilás-kékes, ezen kívül hideg is, azonnal forduljunk szakemberhez!

Fokozottan figyeljünk oda ezekre a tünetekre, ha dohányzunk, sok zsíros ételt fogyasztunk, sok koffeint juttatunk a szervezetünkbe, családunkban már előfordult ez a betegség!

Sz.F.


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.