A hidratálás a legfontosabb, legalább kétszer naponta, reggel és este kenjük be kezünket. Emellett heti 10 percet fordítsunk arra, hogy olívaolajban áztassuk meg ujjhegyeinket, hogy körmeink megerősödjenek.

Mivel 40 felett már könnyebben töredezik a köröm, átlátszó körömlakkal érdemes lakkozni, hiszen a világos színek illenek az "idősebb" kézhez.

Az öregségi foltokat, májfoltokat kicsit halványíthatjuk, ha sáfrányolajjal masszírozzuk, vagy citromlevet joghurttal keverve is halványító szert kapunk.

Sajnos bütykeink igen fájdalmas eredményei az évtizedeken át hordott kényelmetlen cipőknek. Ezen könnyen segíthetünk szélesebb cipő viselésével, vagy a boltban is lehet kapni védőpárnát, mellyel ízületünket kímélhetjük.

Ha sarkunkon repedezett a bőr, áztatás után sarokreszelővel távolítsuk el a repedezett bőrt, majd kenjük be valamilyen zsíros hidratálóval. Erre pamut zoknit húzva a "dunsztban" megpuhul a bőr.

Egy jó tanács: ha rendszeresen használunk habkövet, sokkal kisebb az esély hogy megvastagszik sarkunkon a bőr. Arra azonban érdemes ügyelni, hogy gyakran cserélgessük a habkövet, mert gombatelepek alakulhatnak ki rajta!

Lábunkon a körömbenövést úgy akadályozhatjuk meg, hogy szögletesre vágjuk körmeink sarkát.

Duzzadt boka ellen a legjobb "szérum" a naponta elfogyasztott 1-2 csésze, pitypangból és cickafarkból készített tea.

Fontos, hogy cukorbetegség esetén minden apró jelre figyeljünk, legyen az tyúkszem vagy körömbenövés!

F.K.M