Sok étel tartalmaz olyan vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat, amelyek fokozhatják kéjvágyunkat és segíthetnek megoldani szexuális problémáinkat. Híresen hatásos például a szezámmag, amely nagyon dús cinkben, így a meddőség orvoslására is szokták használni.

Zellert tartalmazó ételeket sem árt készíteni a nagy éjszaka előtt, ugyanis ez a zöldség serkenti az agyalapi mirigyeket, amely pedig a nemi hormont termelő mirigyet stimulálja. Nagyon sokáig afrodiziákumnak tartották, Távol-Keleten ma is nagy népszerűségnek örvend.

A banán is hatásos, ugyanis bufotenin alkaloidot tartalmaz, amely növeli a jókedvünket és az önbizalmunkat, így aki pszichikai állapota miatt szenved alacsony libidójától, vagy önértékelési zavarok miatt érzi magát kellemetlenül az ágyban, rendszeresen egyen banánt!

A spárgának számos egészségmegőrző tulajdonsága van, karban tartja a májat, és mivel az ösztrogén és a tesztoszteron egyik fontos állomása a máj, a spárga segít a szexuális teljesítmény fokozásában.

Az osztriga után a tonhalat tartják a legszexisebb ételnek, ugyanis fokozza a spermatermelést és növeli a libidót, tele van cinkkel, szelénnel, B 12 és B3 vitaminnal, fehérjével és omega-3 zsírsavval. Kell ennél egészségesebb és ízletesebb hozzávaló? És még az ágyban is segít...

Forrás: Ian Marber és Vicki Edgson: Az ételünk a gyógyszerünk (Totem Plusz Kiadó, 2002)