Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Spicces nyulak, figyelem!

A mérsékelt alkoholfogyasztás használ a szív egészségének, azonban a nőknél egy, a férfiaknál kettő a megengedett napi alkoholos italok száma. Ez a végső következtése annak az elemzésnek, amely az alkoholfogyasztás és az egészség közti összefüggésről készítettek a Missouri Egyetem kardiológusai.De mennyi az "elégséges"?

Dr. James H.O'Keefe és kollegái tanulmánya szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás hasznos az egészségre és ezek az előnyök nem az ital típusából (sör, bor vagy tömény ital) adódnak, hanem magától az alkoholtól adódnak. Az iszákos kedvűek a hírt biztosan így értelmezik: ha kis mennyiség hasznos, akkor a kicsit több még jobb, ugye?

 "Sajnos nem így van, a nagyobb mennyiség kifejezetten ártalmas" - állítják O'Keefe és kollegái. Az egészségre kedvező hatású alkohol mennyisége kevesebb, mint gondolnánk. A kutatók szerint 3,5 deci sör, 1,5 deci bor vagy 4,5 cent égetett szeszes ital engedélyezett naponta, amelyek mind 13-15 g alkoholt tartalmaznak.

A mérsékelt alkoholfogyasztás egészségre kifejtett előnyei ellenére a kutatók mégis óvják az orvosokat, hogy a betegeknek javasolják az alkoholfogyasztást. "Az alkoholfogyasztási statisztikák arra figyelmeztetnek, hogy a mérsékelt ivás egy sikamlós lejtő, amelyen sokan nem tudnak biztonságosan közlekedni" - írják a kutatók közleményükben, amely a Journal of the American College of Cardiology szeptember 11-i számában jelent meg.

Forrás: www.medipress.hu

 


Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.