Nem elhanyagolható ilyen esetben egy kineziológus felkeresése és tanácsainak megfogadása.
Velünk született
Természetesen lehet velünk született probléma. Szakemberek szerint, létezik genetikai háttere a szívbetegségeknek, de ez sokkal összetettebb probléma, és a nem megfelelő életmód is hozzájárul a szívbetegségek kialakulásához.
Érdekes!
Két kutatócsoportnak sikerült azonosítani azt a génproblémát, ami nagyban megnöveli a szívbetegség és a szívproblémák kialakulásának valószínűségét. Amerikai és kanadai kutatók szívinfarktuson átesett illetve szívproblémákkal küzdő betegeket vizsgáltak, elemezték génállományukat.
Megállapították, hogy minden negyedik fehérbőrű emberben megtalálható egy olyan DNS variáció, ami 40 százalékkal megnöveli annak esélyét, hogy szívproblémák alakuljanak ki. Egy másik, izlandi kutatás is igazolta ezeket az eredményeket, hiszen megállapították, hogy a szívinfarktusok egyötödénél ez a génmutáció volt jelen. A hibás génallélok kapcsolatba hozhatók azzal, hogy az artériák szűkebbé és rugalmatlanabbá váltak. Ruth McPherson professzor szerint, a génmutáció hatása még mindig kisebb, mintha valaki dohányzik, vagy magas a koleszterinszintje.
Az az átkozott stressz
A túlfeszítettség is lehet okozója a szívpanaszoknak. Ilyenkor érdemes kerülni a stresszes helyzeteket, és sokat pihenni. Ezalatt nem csak az alvást értem, hanem például egy kis kikapcsolódást, aktív pihenést, sportolást, vagy relaxálást. Nyugtató hatású a természet, hiszen nagyokat lehet túrázni, vagy csak kiülni az erdőbe piknikezni.
Javasolható még idegerősítő gyógyteák fogyasztása is: borsmenta, rozmaring,
Már megint egyedül
Az egyedüllét is növelheti a szívinfarktus kockázatát. Dán kutatók vizsgálatai szerint, az egyedül élők körében kétszer magasabb a kockázata annak, hogy hirtelen kialakul a szívinfarktus, mellkasi fájdalom és egyéb szívproblémák. A vizsgálatot végző orvosok szerint az elhízás, dohányzás, magas koleszterin és a rendszeres háziorvosi ellenőrzések elmulasztása, sokkal nagyobb gyakorisággal fordul elő egyedül élők esetében. Másik vezető rizikófaktor az alacsony iskolázottság és az alacsony jövedelem volt.
A só finom, egészséges, de lehet méreg is
Korábban is ismert tény, hogy a túlzott sófogyasztás növeli a magas vérnyomás és a szívinfarktus esélyeit. Kutatók rámutattak arra, hogy a só hatására az erek elvesztik rugalmasságukat, a szív sejtjei pedig hasonló módon merevebbé válnak. A sófogyasztás csökkentésével mérsékelhető a magas vérnyomás és ennek következtében kialakuló szívbetegségek kockázata.
Mindentudó C-vitamin
A C-vitamin a jó egészség legfontosabb forrása, sajnos az emberi szervezet a saját testében nem képes ezt a vitamint előállítani. Így szükséges, hogy pótoljuk azt, szedése a legjobb módszer az olyan betegségek megelőzésére, mint a rák vagy a szívproblémák.
Forrás: www.library.thinkquest.org
