"Szívem, ez a Te napod!"
Mindenkit, időset és fiatalt, felnőttet és gyereket egyaránt várnak szeptember 26-án, a Városligetben, a Petőfi Csarnok melletti nagyréten a Flora Szívünk Napja alkalmából rendezett nagyszabású programsorozatára!
A világ fejlett országaiban már rég, de lassan az egész Földön is a szív- és érrendszeri betegségek lesznek a leggyakoribb halálokok. A járványokat megfékeztük ugyan, de a modern civilizáció vívmányai mellett olyan új veszélyeket is gyártottunk magunknak, amiket az orvostudomány már nem tud legyőzni: mára saját életvitelünk jelenti egészségünkre nézve a legnagyobb veszélyt. Éppen azért nyilvánította a Szív Világszövetség 2001-ben a Szívünk Napjává szeptember utolsó vasárnapját, hogy erre fokozottan felhívja a figyelmet. Azóta, miként világszerte, hazánkban is több helyen színvonalas rendezvények népszerűsítik a szívbarát életmódot: szakavatott előadóktól kaphatunk tájékoztatást arról, hogyan tarthatjuk meg egészségben testünk motorját, sportrendezvényeken vehetünk részt, továbbá ingyenes szűrővizsgálatok segítenek abban, hogy tisztába kerüljünk egészségi állapotunkkal.
A Flora Szívünk Napja rendezvénysorozatán táplálkozási és más egészségügyi szakértők előadásai és személyes tanácsadása kalauzol majd minket a megfelelő, szívbarát étrend kialakításának szabályai közt, részt vehetünk tüdőgyógyászati szűrésen, megmérethetjük vérnyomásunkat, koleszterin- és vércukorszintünket, és családostul részt vehetünk a számtalan sportprogram bármelyikén: lesz futás, kerékpározás, de akár sétálhatunk is, vagy mászhatunk falat. Emellett számtalan kulturális program, koncertek, híres olimpikonjainkkal való beszélgetések színesítik még a napot.
Egyre többünkben tudatosul, hogy szívünk és érrendszerünk sérülékeny egészségére mi magunk vagyunk a legnagyobb befolyással mindennapi életvitelünkön, szokásainkon, táplálkozásunkon keresztül. A valóban egészséges életmód mikéntjéről azonban sokan csak szórványos, és gyakran megbízhatatlan információval rendelkezünk: minél több helyen hallani, olvasni a témáról, úgy jelennek meg egyre nagyobb számban téves tanácsok, vélekedések arról, milyen a helyes életvitel, táplálkozás.
A Szívünk Napja részletes programajánlója:
Színpadi programok:
- Bemelegítés: közös torna: 9:30 -fitness edző vezetésével
- Flora séta- indulás 10:00 a Nagyszínpad elől
- Botafogo táncbemutató, kb 20 perc, latin, rock and roll
- Tai-chi
- Koncertek (Gerendás Péter)
- egész nap beszélgetések szakemberekkel (az elhízásról, a megfelelő életmódról, a helyes táplálkozásról, a dohányzásról)
moderátor: Endrei Judit.
- Endrei Judit beszélgetése az olimpikonokkal
Szórakoztató és sportprogramok:
- tájfutás, Flora séta, kerékpározás, játszóház , mászófal, ugráló, bócsa
- a játékokban olimpikonok is részt vesznek (biztos résztvevők: Gyulai Zsolt, Csapó Gábor, Fábián László)
Egészségügyi szűrések:
- vércukorszint-mérés
- vérnyomásmérés
- Tüdőgyógyászok - tanácsadás
- koleszterinszint-mérés, tanácsadás
ÉLET-MÓD
Szívünk Napja
A Szív Világszövetség 2001-ben a Szívünk Napjává nyilvánította szeptember utolsó vasárnapját, hogy erre fokozottan felhívja a figyelmet. Azóta, miként világszerte, hazánkban is több helyen színvonalas rendezvények népszerűsítik a szívbarát életmódot.
6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap
Az utóbbi évtizedekben érezhetően felgyorsult a világ, nem csoda tehát, ha sokszor úgy érzed, a nap túl hosszú, az energiád azonban túl kevés hozzá.
Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon?
Az őszi hónapok sokak számára egyet jelentenek a megfázással: kaparó torok, orrfolyás és levertség mindennapos vendég ilyenkor. Az időjárás változása kihívást jelent az egészség megőrzése szempontjából, és sokan keresnek természetes megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására
A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?
A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?
Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!
A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
A zöld szállítási megoldások reneszánsza
Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai
A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja
A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!
A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
