"Szívem, ez a Te napod!"
Mindenkit, időset és fiatalt, felnőttet és gyereket egyaránt várnak szeptember 26-án, a Városligetben, a Petőfi Csarnok melletti nagyréten a Flora Szívünk Napja alkalmából rendezett nagyszabású programsorozatára!
A világ fejlett országaiban már rég, de lassan az egész Földön is a szív- és érrendszeri betegségek lesznek a leggyakoribb halálokok. A járványokat megfékeztük ugyan, de a modern civilizáció vívmányai mellett olyan új veszélyeket is gyártottunk magunknak, amiket az orvostudomány már nem tud legyőzni: mára saját életvitelünk jelenti egészségünkre nézve a legnagyobb veszélyt. Éppen azért nyilvánította a Szív Világszövetség 2001-ben a Szívünk Napjává szeptember utolsó vasárnapját, hogy erre fokozottan felhívja a figyelmet. Azóta, miként világszerte, hazánkban is több helyen színvonalas rendezvények népszerűsítik a szívbarát életmódot: szakavatott előadóktól kaphatunk tájékoztatást arról, hogyan tarthatjuk meg egészségben testünk motorját, sportrendezvényeken vehetünk részt, továbbá ingyenes szűrővizsgálatok segítenek abban, hogy tisztába kerüljünk egészségi állapotunkkal.
A Flora Szívünk Napja rendezvénysorozatán táplálkozási és más egészségügyi szakértők előadásai és személyes tanácsadása kalauzol majd minket a megfelelő, szívbarát étrend kialakításának szabályai közt, részt vehetünk tüdőgyógyászati szűrésen, megmérethetjük vérnyomásunkat, koleszterin- és vércukorszintünket, és családostul részt vehetünk a számtalan sportprogram bármelyikén: lesz futás, kerékpározás, de akár sétálhatunk is, vagy mászhatunk falat. Emellett számtalan kulturális program, koncertek, híres olimpikonjainkkal való beszélgetések színesítik még a napot.
Egyre többünkben tudatosul, hogy szívünk és érrendszerünk sérülékeny egészségére mi magunk vagyunk a legnagyobb befolyással mindennapi életvitelünkön, szokásainkon, táplálkozásunkon keresztül. A valóban egészséges életmód mikéntjéről azonban sokan csak szórványos, és gyakran megbízhatatlan információval rendelkezünk: minél több helyen hallani, olvasni a témáról, úgy jelennek meg egyre nagyobb számban téves tanácsok, vélekedések arról, milyen a helyes életvitel, táplálkozás.
A Szívünk Napja részletes programajánlója:
Színpadi programok:
- Bemelegítés: közös torna: 9:30 -fitness edző vezetésével
- Flora séta- indulás 10:00 a Nagyszínpad elől
- Botafogo táncbemutató, kb 20 perc, latin, rock and roll
- Tai-chi
- Koncertek (Gerendás Péter)
- egész nap beszélgetések szakemberekkel (az elhízásról, a megfelelő életmódról, a helyes táplálkozásról, a dohányzásról)
moderátor: Endrei Judit.
- Endrei Judit beszélgetése az olimpikonokkal
Szórakoztató és sportprogramok:
- tájfutás, Flora séta, kerékpározás, játszóház , mászófal, ugráló, bócsa
- a játékokban olimpikonok is részt vesznek (biztos résztvevők: Gyulai Zsolt, Csapó Gábor, Fábián László)
Egészségügyi szűrések:
- vércukorszint-mérés
- vérnyomásmérés
- Tüdőgyógyászok - tanácsadás
- koleszterinszint-mérés, tanácsadás
ÉLET-MÓD
Szívünk Napja
A Szív Világszövetség 2001-ben a Szívünk Napjává nyilvánította szeptember utolsó vasárnapját, hogy erre fokozottan felhívja a figyelmet. Azóta, miként világszerte, hazánkban is több helyen színvonalas rendezvények népszerűsítik a szívbarát életmódot.
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel
Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről
Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl
A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?
Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal
A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?
Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez
Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó
Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak
Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben
A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
