Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Tipikus spanyol ételek

A spanyol konyha - hasonlóan a többi mediterrán országéhoz - hihetetlenül változatos finomságokkal csábítja a turistákat. A spanyol borok is méltó vetélytársai a híres francia és olasz szőlőskertek terméséből készült nedűknek.

Kétféle fogást azonban feltétlenül meg kell eredetiben kóstolni, ha Spanyolországban járnak.

Az egyik a legendás "paella". Spanyolországban gyakorlatilag nemzeti eledel, nem csupán a reklámok nagyítják fel népszerűségét. Az egyszerű falusi vendéglők - ahová a helybeliek is járnak, ebédelni, vacsorázni - és az ínyenc éttermek étlapján egyaránt szerepel. Elkészíti módja változatos, alapvető elemei azonban mindenütt állandóak: mindenféle tengeri finomság (rák, fekete kagyló, tintahal, apró haldarabok), csirke, rizs és sáfrány. Ja, és természetesen a szintén legendásan finom olíva olajukat használják az elkészítéshez. Összetettségéhez képest egyszerűen és viszonylag gyorsan elkészíthető.

Spanyol szakértők szerint a legfinomabb a Valencia-i paella. Ebben az említett összetevőkön kívül "chorizo" (tipikus spanyol kolbászka), sonka, sertéshús, zöldbab (Valencia környéke híres e zöldségről) és sárgarépa is van.

Egy spanyol séf szerint paellát először a halászok készítettek. A történet szerint, amikor hajnalban a halászok kikötöttek hajóikkal, és átválogatták a zsákmányt, rengeteg sérült darabot találtak, amit nem lehetett eladni a piacon. Kidobni sajnálták, hiszen nem voltak olyan gazdagok. Ezért tűzet raktak, s fölé tettek egy nagy, kétfülű, nem túl mély, lábos szerű serpenyőt, a "paellera"-t. Innen ered az étel neve. Az eszköz pedig, még a rómaiak idejéből maradt fenn. Hasonló edényben készítették az Isteneknek az áldozati ételeket.

Az igazi paella ezért ma is ebben az edényben, nyílt tűzön készül.

A másik - nekünk talán szokatlan, ám igen finom étel - amit érdemes megkóstolni a "gaspacho". Friss paradicsomból, főzés nélkül készülő, hidegen tálalt paradicsomleves.

Ez is szinte nemzeti eledel. Nem csupán minden étterem étlapján szerepel (különböző gazdagításokkal), hanem a spanyol családok asztalán is a leggyakrabban előforduló levesféleség.

Jó étvágyat, jó utat Sapanyolországan!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.