Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Több mint nyolcmillió diák kap naponta gyümölcsöt!

A gyerekek helyes táplálkozási szokásainak kialakításában vállal hosszú távon szerepet az a program, amelyhez eddig 25 uniós tagállam csatlakozott, köztük Magyarország, így ma már több mint félmillió hazai kisdiák jut rendszeresen gyümölcshöz az iskolában.

Egy egészséges ember számára napi 400 gramm zöldség és/vagy gyümölcs fogyasztása szükséges az Egészségügyi Világszervezet (WHO) felmérései szerint. Ehhez képest a napi gyümölcs- és zöldségbevitel világszinten átlagosan 300 gramm, EU-szinten átlagosan 136, míg Magyarországon 100 gramm.

Fontos, hogy a gyerekek megismerjék és megszeressék a zöldségeket, gyümölcsöket

A gyermekéhezés, illetve az egészségtelen táplálkozás okozta elhízás felszámolására indította útjára az Európai Közösség 2009-ben az iskolagyümölcs-programot, amely kettős célt szolgál: megismertetni és megszerettetni a gyerekekkel a zöldségeket és gyümölcsöket, valamint megakadályozni az elhízást azáltal, hogy az egészségtelen élelmiszerek helyett az egészséges tápanyagok fogyasztására ösztönözi őket.

A felmérések szerint a 2010/2011-es tanévben az európai program összesen 54 ezer iskolát és 8,1 millió gyereket érintett, népszerűsége azóta folyamatosan nő. Az egyes országokban az EU legalább 50 százalékban finanszírozza a programot, de a támogatás összege az adott országban részt vevő gyerekek számától, illetve a gazdasági fejlettségtől függ. A 2013/2014-es tanévben 25 ország mintegy 90 millió eurót kapott.

Nálunk a Nemzeti Iskolagyümölcs-program keretében 2010 óta 500 millió forintról 1200 millió forintra nőtt a költségvetési hozzájárulás, ami lehetővé tette, hogy a tanév során a kezdeti 277 ezer gyermek helyett mára már 538 ezren kapjanak heti legalább két alkalommal legalább kétféle gyümölcsöt. Így ma már a program keretében több mint 45 millió adag gyümölcsöt és gyümölcslét osztanak ki az iskolákban. A  2013/2014-es tanév óta nemcsak az alsó tagozatosok, hanem az 5. és 6. osztályos tanulók is bekapcsolódhattak a programba.


Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.