Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Törődj a hajaddal, ha fiatalabbnak szeretnél kinézni!

Ha egy nőről meg akartuk állapítani, valójában mennyi idős, eddig a kezét néztük. Pedig a szakértők szerint a haj sokkal többet mesél a korról. A jó hír az, hogy nem kell extrém módszerekhez folyamodni, ha fiatalabbnak szeretnénk kinézni.

A szépségiparban általában a bőrápolás mindig egy lépéssel előbbre jár, mint a hajápolás. Nem kell azonban sokat várni, és a szakszavak átszivárognak, így már a samponokon is olvasható, hogy fiatalító, megújító hatás. A cégek azonban nem csupán azért dobnak ilyen termékeket a piacra, mert ez a trendi. Nézzük logikusnak a dolgokat: hosszabb ideig élünk, és ez alatt az idő alatt jobban kínozzuk a hajunkat, mint eddig bármikor. Ha ehhez még hozzávesszük a környezeti hatásokat, a természetes öregedést, nem csoda, hogy fakó, töredezett hajunk lesz. A jó hír az, hogy nem kell extrém módszerekhez folyamodni, ha fiatalabbnak szeretnénk kinézni.

Vigyázzunk a hajunkra!

Harminc éves kor után vékonyodni kezd a haj. A nők hajának minősége először a pubertás után változik meg. Ha kórosan hullik, fogamzásgátló tabletta segíthet, akárcsak az ösztrogén-kezelés az idősebb hölgyeknél. 

Nagyon fontos a megfelelő táplálkozás is. Ha fogyókúrázunk, azt inkább tornával tegyük, ne diétával. A hajnak a maga proteintartalmú, alacsony zsír és szénhidrát tartalmú ételek a legjobbak, de érdemes B vitamint is szedni.

Lehetőleg fehérje tartalmú ápolószereket használjunk, mert minél gyengébb a haj, annál nehezebben tartja meg a formáját. A fehérje beépülhet, és tartást adhat. 

Tegyük egészségesebbé a hajunkat!

Az egészséges (és fiatal) nőnek egészséges haja van. Panten hátulról fotózott női fejeket, pontosabban hajakat. Két képet mutatott meg mindenkinek, az egyiken törött, elhasznált lobonc volt, a másikon fényes, selymes. Természetesen mindenki a szép hajra mondta, hogy viselője biztosan fiatal.

Szerencsére a haj egészségessé tétele nem olyan bonyolult feladat, két év alatt keletkezett károkat egy hónap alatt helyre lehet hozni. A zuhanyozóban kell kezdeni az ápolást, ott a legtörékenyebb, de a legbefogadóbb a haj.

A hajformázó készülékeket érdemes lenne kerülni, a túlzott meleg nem tesz jót a hajnak. Egy profi hajszárítóra van szükség, ezt is több centire érdemes eltartani, hogy ne érje a forróság közvetlenül a hajszálakat. A fülnek sem túl jó, ha a levegővel befújjuk az anyagokat a hallójáratba. A most nagyon divatos hajvasalók képesek szörnyű pusztítást végezni. Ezeket hetente maximum háromszor használjuk, de akkor is kenjünk a hajunkra valamilyen védő készítményt. Az is fontos, hogy a használati utasításnak megfelelően formázzuk vele a frizurát.

Végül de nem utolsó sorban kerülni kell az UV-sugárzást, mert megfosztja a hajat a nedvességtől, a természetes fénytől és a pigmentektől is.

Találjuk meg a hozzánk illő frizurát!

Olyan fazont érdemes választani, ami illik az arcformához, a teltséghez, a személyiséghez, az életstílushoz. Emellett jó, ha lágyan omlik, nem túl merev, nincs rajta sok fixáló. Egy jól kiválasztott frizurával évekkel fiatalabbnak tűnhetünk.  A Rolling Stones tagjai például a mai napig hosszú hajat hordanak, mert ha levágatnák, biztosan öregembereknek néznének ki.

A hajszín kiválasztásánál szintén figyelni kell, míg az egyik öregít, a másik fiatalít. Ahogy öregszünk, az arcunk is veszít színéből, fiatalságából, de egy jó hajszín visszaadhatja ezt a ragyogást. Nagy általánosságban a világos színek fiatalítanak, de nem szabad végletesen választani. A túl szőke nevetségesen hat, de a fekete sem túl előnyös. Előbbit sötétítsük kicsit egy kis arannyal, barnával, utóbbit világosítsuk vörössel, barnával.

A legjobb visszajelzés pedig mindig a külvilág. Ha mi jól is érezzük magunkat egy új frizurával, de senki nem jegyzi meg, milyen jó, akkor nem a megfelelő fazont választottuk. Ha azt halljuk: "Ó, új frizurád van?!" vagy "Látom, fodrásznál voltál.", szintén ne legyünk biztosak magunkban. A megfelelő hajat akkor találtuk meg, ha mindenki megjegyzi, milyen jól nézünk ki.

 


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.