Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Törődj a hajaddal, ha fiatalabbnak szeretnél kinézni!

Ha egy nőről meg akartuk állapítani, valójában mennyi idős, eddig a kezét néztük. Pedig a szakértők szerint a haj sokkal többet mesél a korról. A jó hír az, hogy nem kell extrém módszerekhez folyamodni, ha fiatalabbnak szeretnénk kinézni.

A szépségiparban általában a bőrápolás mindig egy lépéssel előbbre jár, mint a hajápolás. Nem kell azonban sokat várni, és a szakszavak átszivárognak, így már a samponokon is olvasható, hogy fiatalító, megújító hatás. A cégek azonban nem csupán azért dobnak ilyen termékeket a piacra, mert ez a trendi. Nézzük logikusnak a dolgokat: hosszabb ideig élünk, és ez alatt az idő alatt jobban kínozzuk a hajunkat, mint eddig bármikor. Ha ehhez még hozzávesszük a környezeti hatásokat, a természetes öregedést, nem csoda, hogy fakó, töredezett hajunk lesz. A jó hír az, hogy nem kell extrém módszerekhez folyamodni, ha fiatalabbnak szeretnénk kinézni.

Vigyázzunk a hajunkra!

Harminc éves kor után vékonyodni kezd a haj. A nők hajának minősége először a pubertás után változik meg. Ha kórosan hullik, fogamzásgátló tabletta segíthet, akárcsak az ösztrogén-kezelés az idősebb hölgyeknél. 

Nagyon fontos a megfelelő táplálkozás is. Ha fogyókúrázunk, azt inkább tornával tegyük, ne diétával. A hajnak a maga proteintartalmú, alacsony zsír és szénhidrát tartalmú ételek a legjobbak, de érdemes B vitamint is szedni.

Lehetőleg fehérje tartalmú ápolószereket használjunk, mert minél gyengébb a haj, annál nehezebben tartja meg a formáját. A fehérje beépülhet, és tartást adhat. 

Tegyük egészségesebbé a hajunkat!

Az egészséges (és fiatal) nőnek egészséges haja van. Panten hátulról fotózott női fejeket, pontosabban hajakat. Két képet mutatott meg mindenkinek, az egyiken törött, elhasznált lobonc volt, a másikon fényes, selymes. Természetesen mindenki a szép hajra mondta, hogy viselője biztosan fiatal.

Szerencsére a haj egészségessé tétele nem olyan bonyolult feladat, két év alatt keletkezett károkat egy hónap alatt helyre lehet hozni. A zuhanyozóban kell kezdeni az ápolást, ott a legtörékenyebb, de a legbefogadóbb a haj.

A hajformázó készülékeket érdemes lenne kerülni, a túlzott meleg nem tesz jót a hajnak. Egy profi hajszárítóra van szükség, ezt is több centire érdemes eltartani, hogy ne érje a forróság közvetlenül a hajszálakat. A fülnek sem túl jó, ha a levegővel befújjuk az anyagokat a hallójáratba. A most nagyon divatos hajvasalók képesek szörnyű pusztítást végezni. Ezeket hetente maximum háromszor használjuk, de akkor is kenjünk a hajunkra valamilyen védő készítményt. Az is fontos, hogy a használati utasításnak megfelelően formázzuk vele a frizurát.

Végül de nem utolsó sorban kerülni kell az UV-sugárzást, mert megfosztja a hajat a nedvességtől, a természetes fénytől és a pigmentektől is.

Találjuk meg a hozzánk illő frizurát!

Olyan fazont érdemes választani, ami illik az arcformához, a teltséghez, a személyiséghez, az életstílushoz. Emellett jó, ha lágyan omlik, nem túl merev, nincs rajta sok fixáló. Egy jól kiválasztott frizurával évekkel fiatalabbnak tűnhetünk.  A Rolling Stones tagjai például a mai napig hosszú hajat hordanak, mert ha levágatnák, biztosan öregembereknek néznének ki.

A hajszín kiválasztásánál szintén figyelni kell, míg az egyik öregít, a másik fiatalít. Ahogy öregszünk, az arcunk is veszít színéből, fiatalságából, de egy jó hajszín visszaadhatja ezt a ragyogást. Nagy általánosságban a világos színek fiatalítanak, de nem szabad végletesen választani. A túl szőke nevetségesen hat, de a fekete sem túl előnyös. Előbbit sötétítsük kicsit egy kis arannyal, barnával, utóbbit világosítsuk vörössel, barnával.

A legjobb visszajelzés pedig mindig a külvilág. Ha mi jól is érezzük magunkat egy új frizurával, de senki nem jegyzi meg, milyen jó, akkor nem a megfelelő fazont választottuk. Ha azt halljuk: "Ó, új frizurád van?!" vagy "Látom, fodrásznál voltál.", szintén ne legyünk biztosak magunkban. A megfelelő hajat akkor találtuk meg, ha mindenki megjegyzi, milyen jól nézünk ki.

 


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.