Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Triatlon nap a Margitszigeten

Ha szeretsz ú s z n i - k e r é k p á r o z n i - f u t n i: próbáld ki a triatlont, az egyik legdinamikusabban fejlődő sportágat, amely már 27 éve jelen van a sport palettáján, de valójában a XXI. sz sportágának nevezhető.

Eleinte főleg Ironman /Vasember/ versenyeket rendeztek. A túl hosszú táv azonban mérsékelte az indulók létszámát. Így alakultak ki a különböző távok, pl. az un. olimpiai vagy /rövid táv/ és a sprint táv. Természetesen a diákoknak ez is megerőltető lenne, ezért nekik a koruknak megfelelő hosszokat jelöltek ki. . Ennek megfelelően kerültek megrendezésre 1990 óta a diákolimpia küzdelmei. Kezdetben kedvező adottságai révén az országos döntők helyszíne is a Margit-sziget /triatlonsziget/ volt, ahol junius 4.-én szombaton  már 13. alkalommal találkozhatnak az utánpótlás legjobbjai. Néhány évvel ezelőtt nagy sikerrel mutatkozott be, a színészek, zenészek, neves sportolók, újságírók és más híres egyéniségek részvételével zajló VIP futam. Olyan hírességek sportoltak már eddig is a triatlonnapon, mint Madaras Ádám öttusa világbajnok, Klima Zsuzsa karate világbajnok, Takáts Tamás és zenésztársai, a Hooligans és az Exotic tagjai, Révi Satya énekes, Körtvélyessy Zsolt, Seres Zoltán, Simorjai Emese, Makrai Pál, Gruiz Anikó és más színészek, a Klub Rádió csapata, Gajdos Tamás sportriporter, Németh Lajos meteorológus és még sokan mások. Természetesen idén sem marad el  ez a népszerű betét szám. A sztárok közül idén is többen próbálkoznak. Teljesíteni lehet akár egyedül, akár az "én úszom, te bringázol, ő fut" csapatban. Ismét lesz kezdő triatlonosok versenye, illetve családi váltó, szülők, barátok, ismerősök és mindenki számára, akik most szeretnék kipróbálni ezt a sportágat..

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

TRIATLONNAP A MARGITSZIGETEN

VIP FUTAM, EGYETEMI BAJNOKSÁG, DIÁKOLIMPIA

8 ó 15-ig rajtszámok átvétele, 8 ó 20 megnyitó

Korcsoportok távok és tervezett rajtidők:

I. kcs    1994 és utána születettek  50m úszás - 1 km kerékpározás - 500m futás           
II. kcs.  1992-1993 születettek      l00 m úszás - 2 km kerékpározás - 1 km futás           
III.kcs: 1990-1991  születettek     200 m úszás - 4 km kerékpározás - 1 km futás           
IV. kcs:1988-1989 születettek      300 m úszás - 8 km kerékpározás - 2 km futás           
V. kcs: 1986-1987  születettek     500 m úszás - l2 km kerékpározás - 3 km futás                                       VI. kcs 1984-1985  születettek     500 m úszás - l2 km kerékpározás - 3 km futás                    
VII  egyetemisták, főiskolások     500 m úszás - l2 km kerékpározás - 3 km  futás                                           VII. nyílt futam bárki indulhat      500 m úszás - 12 km kerékpározás- 3 km futás                                     VIII -IX. VIP futam, amatőrök    100 m úszás -  2 km kerékpározás - 1 km futás.         

Eredményhirdetés. kb.13. 00 óra, díjazás: érem, oklevél, serleg tárgyi ajándékok stb.
Bukósisak használata kötelező, a helyszínen kölcsönzési lehetőség!
Nevezés: Az egyetemista, főiskolai a nyílt és amatőr futamokon az előnevezés 300.- Ft, helyszínen 600  Ft.  Általános és középiskolások részére d í j t a l a n, de csak előnevezéssel, iskolai és orvosi pecséttel ellátott formanyomtatványon. Előnevezési határidő 2005. junius 1.

Bővebb információ és nevezés: 3l8-09-33, 06-20-9559-189 Fax: 317-13-70 vagy 318-14-14. www.bptriatlon.hu


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.