Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Van egy jó hírünk: itt az ősz!

A nyárnak sajnos hivatalosan is vége, de van egy jó hírünk: itt az ősz! Ez a színes, változékony, de semmiképpen sem unalmas évszak, amit bár sokszor szürkének és egyhangúnak látunk, valójában rengeteg lehetőséget rejt akár bent, akár kint, a szabadban. A FittKlub oldala ezúttal is igyekszik meghozni a kedvet egy kis őszöléshez, programajánlóval, tippekkel, ötletekkel, hogy könnyebben túltehessük magunkat a nyár elmúlta felett érzett melankólián.

Menjünk a szabadba! Márcsak azért is, mert ezek az év utolsó olyan hónapjai, amikor még nagykabát, sál és sapka nélkül térhetünk vissza az anyatermészet kebelére, meg persze azért is, mert ez az az évszak, amikor a táj a legszínesebb oldalát mutatja, mintegy utolsó fellángolásként a téli álom kezdete előtt. Menjünk a hegyekbe, menjünk a parkokba, járjuk az erdőket, mezőket, élvezzük az utolsó napsugarakat, szakadjunk ki a mindennapok sodrásából!

De ha kevésbé vonz minket a természetjárás, keressünk színes programokat a városban. Kultúrára éhes barátaink számára a szeptember a várva várt új évad nyitánya színházban, operában, koncertteremben, számtalan premierrel, bemutatóval, melyeken a nyáron bábként fejlődő produkciók végre a nagyközönség előtt is megmutathatják eddig nem látott értékeiket. Izgalmas időszak következik tehát, ami szakadatlanul halad egészen a következő nyárig.

Szeptemberről lévén szó két dologról egészen biztosan nem feledkezhetünk el. Egyrészt az iskolakezdésről, amikor is sok százezer diák kezdi meg új tanévét régi vagy épp új alma materében, legyőzve az új kihívásokat, másrészt pedig a szüretről, ami vidéken még mindig számtalan hagyomány felelevenítését és újraélését teszi lehetővé a szórakozni vágyó érdeklődők számára.

Ha már szüret, akkor a szőlőről is mindenképpen meg kell emlékeznünk. E parányi szemek rengeteg jótékony hatással bírnak, és most egyáltalán nem a bor okozta jókedvre gondolunk elsősorban! A bennük található ásványi anyagok és nyomelemek kívül-belül gondoskodnak testünkről, egészségünkről és persze szépségünkről is. Hallott már például a borfürdőről vagy a szőlőhéj masszázsról? Ugye, hogy nem, pedig mindkettő igencsak hasznos szervezetünknek, úgyhogy itt az ideje, hogy közelebbről is megismerkedjen velük és társaikkal! Márcsak azért is, mert az őszi fáradtságot is segítenek legyőzni.

Színes ősznek ígérkezik tehát az idei. Bízunk benne, hogy sikerül ledöntenünk a szürke ősz mítoszát, hogy mindannyian élvezni tudjuk azt a gyönyörű évszakot, aminek mindössze egyetlen aprócska kis szépséghibája van, nevezetesen, hogy a nyár után következik. Jó szórakozást, tartalmas élményekben gazdag szeptembert kívánunk!

Forrás: Fittklub


6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap

6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap 

Az utóbbi évtizedekben érezhetően felgyorsult a világ, nem csoda tehát, ha sokszor úgy érzed, a nap túl hosszú, az energiád azonban túl kevés hozzá.
Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon?

Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon? 

  Az őszi hónapok sokak számára egyet jelentenek a megfázással: kaparó torok, orrfolyás és levertség mindennapos vendég ilyenkor. Az időjárás változása kihívást jelent az egészség megőrzése szempontjából, és sokan keresnek természetes megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.