Mit tehetünk?
– Kerüljük a hosszú ideig történő álldogálást, illetve, ha ez nem lehetséges, tornáztassuk rendszeresen a lábujjakat, a lábszárat, és szabadidőnkben sportoljunk. Kifejezett panaszok esetén napközben ajánlatos kompressziós harisnya viselése, esténként pedig a láb felpolcolása. Rendszeresen ürítsük ki a vénákat értornával!
– Jó hatású a váltózuhany, amikor felváltva meleg, majd hideg vizet folyatunk a vádlinkra, hideg vízzel fejezve be a folyamatot. A változó hőmérséklet hatására az erek kitágulnak, majd összehúzódnak, ez kiváló értorna és vérkeringés-serkentő is egyben.
– Mondjunk le a túl magas sarkú cipőkről, az 5 centi alatti sarokmagasság az optimális. Túl magas sarok viselése esetén másként feszül a lábszárizomzat, jelentősen csökken az izompumpa, ami a vér visszaáramoltatását szolgálná.
– Érdemes lefaragni a túlsúlyból is, hogy minél kevesebb terhet kelljen a lábaknak cipelnie.
Nyáron fokozódhatnak a rosaceás panaszok
A rosacea főleg az arc középső területein értágulatokkal, gyulladt és gennyes csomókkal jelentkező bőrbetegség. A panaszok napfény hatására rendszerint rosszabbodnak, így a nyári időszakban még nagyobb gondot kell fordítanunk a tünetek kezelésére. A rosacea gyakrabban érinti a nőket. A tünetek rendszerint rohamokban alakulnak ki, de a tünetes és tünetmentes periódusokban is kerülni kell az értágító hatásokat.
Mit tehetünk?
– Mivel minden olyan behatástól érdemes óvakodni, ami vérbőséget okoz, használjunk magas faktorszámú védőkészítményeket, és viseljünk széles karimájú (szalma)kalapot is.
– Hasznosak az antibakteriális és gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmazó krémek, hidratálók, ma már kaphatók kifejezetten rosaceás bőrre kifejlesztett kozmetikumok is.
– Ha alapozót használunk, ne az olajos és viaszos bázisú készítményeket válasszuk, mert azok eltömítik a pólusokat, és így még több baktérium telepedhet meg a gyulladásra hajlamos bőrön. Kerülni érdemes a mentol-, alkohol-, varázsmogyoró-, eukaliptusztartalmú kozmetikumokat, mert ezek vérbőséget okoznak.
Rádiófrekvencia az érbetegségek kezelésében
– Az elhanyagolt visszérbetegség gombás fertőzésekhez, orbánchoz, közvetve pedig trombózishoz, nyirokérgyulladáshoz, akár lábszárfekélyhez vezethet. A rosacea végső stádiumában pedig akár faggyúmirigy- és kötőszöveti burjánzás is jelentkezhet, ami a rhynophymaként ismert karfiolszerűen megvastagodott bőrt okozhatja – hangsúlyozza dr. Sepa György, az Oxygen Medical sebésze, érsebésze. – A szakember feladata eldönteni, milyen módszerrel lehet megszabadulni a zavaró erektől. A műtét a tágult visszerek eltávolításával, a szklerotizáció pedig speciális anyag vénába fecskendezésével elzárja és ezzel megszünteti az adott érszakasz visszértágulatát.
A lézer mellett a rádiófrekvenciás kezelés a legkíméletesebb, szinte fájdalommentes eljárás, Ez utóbbival bármely testrész kezelhető, beleértve az arcon jelentkező rosaceát is. A kezelést követően nincs szükség kompressziós harisnya alkalmazására, és a napozás sem jelent akadályt.
