Életforma.hu

A hónap témája

Fügés-diós gyümölcskenyér

A piac tele van fügével. A szomszéd fája tele van fügével. A boltokban is nagy sláger a füge. Akkor éppen itt az ideje, hogy csináljunk egy jó kis fügés süteményt.

A gyümölcskenyerek egyik legnagyobb előnye az, hogy rengetegféleképpen lehet őket variálni. nem véletlenül olyan népszerűek világszerte, különösen az angolszász régióban. Mivel most éppen fügeszezon van, így ehhez a zamatos gyümölcshöz választottunk egy remek receptet. A fügés gyümölcskenyér elkészítése pofonegyszerű, a hozzávalók összetételét pedig bárki tetszése szerint megváltoztathatja.

Fügés-diós gyümölcskenyér
(Fotó: Flora Westbrook/Pexels)
Hozzávalók:

20 dkg füge

10 dkg vaj

28 dkg liszt

1/2 csomag sütőpor

5 dkg dióbél

10 dkg nádcukor

1 tojás

2 evőkanál daracukor

Elkészítés:

Hámozzuk meg a fügét, vágjuk apróra. A sütőt melegítsük elő 180 fokra, a sütőformát kenjük ki vagy sütőpapírral béleljük ki. A lisztet szitáljuk át és keverjük hozzá a sütőport, majd morzsoljuk össze a vajjal. Majd mehet hozzá az apróra vágott dió és a nádcukor is. Jól dolgozzuk össze. A tojás verjük fel, majd keverjük simára a lisztes keverékkel és a fügével. A tésztát öntsük az előkészített formába és szórjuk meg a tetejét a daracukorral. Süssük 60-75 percig vagy amíg a beleszúrt tűre már nem tapad a tészta. Ha átsült, hagyjuk a formában hűlni és csak utána borítsuk ki. Becsomagolva vagy ételdobozban tárolva több napig is élvezhető.

Ez is érdekelhet:

Citromos-mákos süti mascarpone habbal

Márton püspök kenyere

 

 

 


Otthoni gumiszalag edzés gyakorlatok

Otthoni gumiszalag edzés gyakorlatok 

Az erősítő gumiszalagok többféle színben kaphatók a különböző ellenállási szintek jelölésére. A hagyományos súlyzós edzéshez képest a gumiszalaggal végzett gyakorlatok hasonló izom- és erőnövelést biztosítanak. Ráadásul megfizethető és rugalmas eszközökről van szó, amelyekkel bárhol edzhetsz. A gumiszalaggal végzett gyakorlatok jót tesznek a hátnak, a mellkasnak, a vállaknak, a karoknak és a lábaknak. Az egész testre jótékony hatással vannak.
Kovászos uborkás fagyit készített a bajnok

Kovászos uborkás fagyit készített a bajnok 

Koviubi a tölcsérben?!
Így halványíthatók a pigmentfoltok

Így halványíthatók a pigmentfoltok 

Te is küzdesz a pigmentfoltok megjelenésével, ahogy eljön a jó idő? Ha igen, akkor olvass tovább, mert a bőrgyógyász elmondja, hogy mit jelentenek a pigmentfoltok, és azt is elárulja, hogy hogyan szüntetheted meg őket és milyen szépségápolási termékekkel javíthatod a bőröd állapotát.
Allergiás vagy a parlagfűre? Ez segíthet!

Allergiás vagy a parlagfűre? Ez segíthet! 

Magyarországon vezető allergén a parlagfű, évről-évre egyre több a beteg, allergia gyerekeknél és felnőttkorban is jelentkezhet. Mit lehet tenni ellene, ha már bebizonyosodott, hogy a parlagfűre vagyunk allergiások? Íme néhány segítség.
Almaecet: igazi filléres csodaszer, ami segít a fogyókúrában is

Almaecet: igazi filléres csodaszer, ami segít a fogyókúrában is 

Már az ókorban ismerték a képességeit az almaecetnek, ám mostanság lett igazán ismert és elismert a természetes gyógyításban. Tudd meg, hogy hogyan érdemes fogyasztani az almaecetet, és mi mindenben segít a testednek.
Egyszerű és isteni mentás avokádófagyi receptet mutatunk

Egyszerű és isteni mentás avokádófagyi receptet mutatunk 

Avokádóból fagylalt? Ez bizony lehetséges, és a végeredmény elképesztően finom. Próbáld ki idén nyáron te is!
A nyuszi nem játék! Ne vegyél húsvétra nyuszit a gyereknek!

A nyuszi nem játék! Ne vegyél húsvétra nyuszit a gyereknek! 

Csak az fogjon nyúltartásba, aki tud és akar is gondoskodni a tapsifülesről akár egy évtizeden át - figyelmeztet a Fővárosi Növény és Állatkert.
2 húsvéti tojásos finomság, amit érdemes elkészítened idén

2 húsvéti tojásos finomság, amit érdemes elkészítened idén 

Húsvétkor ízletes tojás-különlegességekkel várhatjuk a vendégeket
Utazási tippek a húsvéti ünnepi hétvégére: irány Palócföld

Utazási tippek a húsvéti ünnepi hétvégére: irány Palócföld 

Így készülnek Palócföldön a húsvétra.
Mohácsi busójárás: idén rekordszámú maskarás búcsúztatja a telet

Mohácsi busójárás: idén rekordszámú maskarás búcsúztatja a telet 

A messze földön híres esemény leglátványosabb programjait a tradíciónak megfelelően az idén is farsangvasárnapon tartják meg. A busók így február 27-én kelnek át csónakkal a Dunán, vonulnak fel a belvárosban, teszik vízre a farsangi koporsót, avatnak új busókat és gyújtanak hatalmas máglyát a város főterén.