A nyár végéhez közeledve fontos arról is beszélni, hogy nem csak ebben az időszakban van szüksége a bőrünknek a tudatos odafigyelésre. A bőrápolási szabályok ebben az évszakban is érvényesek! Sokszor irigykedünk azokra, akiknek már ránézésre tökéletesnek tűnik az arcbőrük, pedig egyáltalán nem olyan nehéz ezt elérni – ebben néhány szakmai tanáccsal segít Dr. Parrák Zita orvos-esztétikai specialista.
Megfelelő hidratálás
Ha a bőrünk nem megfelelően hidratált, azt biztosan észrevesszük: nem csak szárazabb, érzékenyebb lesz a bőr a felszínen, de a mélyebb rétegekben is kialakul a vízhiány. Ez hosszabb távon a ráncok korai felbukkanásához is vezet, a már meglevő barázdák pedig tovább mélyülhetnek. Nagyon fontos, hogy szakember segítségével kiválasszuk a korunknak és a bőrünk típusának megfelelő nappali és éjszakai krémeket, melyekkel helyileg tudjuk hidratálni a bőrt.
Kellő mennyiségű folyadékfogyasztás
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az egészségünk szempontjából mennyire fontos a kellő mennyiségű folyadékfogyasztás. A New Beauty Anti-aging és Orvos-Esztétikai Központ vezetője szerint érdemes azt is megjegyezni, hogy a vízfogyasztással a szépségünkért is rengeteget teszünk, ugyanis így tudjuk belülről hidratálni a bőrünket. A felnőttek számára napi 2-3 liter víz javasolt, a melegebb napokban azonban érdemes ennél többet is fogyasztani.
Fényvédelem egész évben
Kevesen tudják, de nap sugarai még borús időben is nagymértékben ronthatják a bőr állapotát, így nagyon fontos, hogy a nyár végén, sőt, egész évben használjuk a fényvédő termékeket. Érdemes minden reggelt úgy kezdeni, hogy fényvédő krémet teszünk fel az arcra, a nyakra, és a dekoltázsra.
Alapos tisztítás és otthoni rutin
A tudatos bőrápolási rutin kialakítása minden életkorban fontos, ha pedig konkrét bőrproblémánk is van, érdemes ebben szakember segítségét kérni a megfelelő termékek összeállításában. Minden arcápolási rutin első lépése a lemosás, a legideálisabb a szép bőr szempontjából az lenne, ha reggel és este is alaposan megtisztítanánk az arcunkat. Reggel érdemes ezután tonikot használni, amit a szérum követ, utána a hidratáló és a fényvédő krém. Este az arctisztítás után ajánlott újra tonikot használni, esetleg heti 2-3 alkalommal hámlasztót is, majd zárásként újra kenjünk fel szérumot és hidratáló krémet.
Kozmetikai és orvos-esztétikai kezelések
Elképesztően sokat tehetünk a bőrünkért, ha ezekre odafigyelünk, de ha maximálisan elégedettek szeretnénk lenni, mikor tükörbe nézünk, akkor mindenképp érdemes beiktatni a rendszeres kozmetikai és orvos-esztétikai kezeléseket. A hámlasztások (peelingek) például teljesen mértékben visszaadják a bőr ragyogását: az eljárás során eltávolítják az elhalt és károsodott hámsejteket a bőr felszínéről, ami javítja keringést és beindítja a regenerációs folyamatokat. Népszerű szépségápolási módszer a frakcionált lézeres rejuvenáció, amely a bőrmegújításon kívül képes a pigmentfoltokat is elhalványítani, a ráncokat csökkenteni. Az orvos-esztétikai kezelésekkel látványos, természetes hatású eredményeket lehet elérni, mivel a fő cél az arc szimmetriájának helyreállítása a kontúrok elsimítása, az elveszett volumen pótlása, bőr feszességének és rugalmasságának növelése, a megereszkedett szövetek megemelése által.
Ez is érdekelhet:
Anti aging stratégiák. Te melyik típusba tartozol?
