Még néhány nap, és kicsiknek, nagyoknak elkezdődik a tanév. Van szülő, aki úgy gondolja, még ezt a pár napot hagy használja ki a gyerek, s aztán ugorjon fejest az iskola követelte feszes menetrendbe. Bár diákja válogatja, olyan azonban vélhetően kevés van, aki felhőtlen örömmel várja az iskolakezdést. Különösen igaz ez az általános iskolásokra. Sokan szorongásukat flegmasággal, vagy túlzott élénkséggel leplezik. Vannak, akik bizonygatják, örülnek, hogy újra találkoznak osztálytársaikkal, és így fedik el aggodalmaikat: kapnak-e új tanárokat, milyenek lesznek az új tantárgyak, stb.

Kimutatják-e, vagy sem, de mindenképpen szorongást és stresszt okoz, ha új iskolába kezd járni a gyerek, illetve, ha most kezdi az iskolát. Akár 6, akár 14, akár 18 éves. Rájuk fokozottabban igaz, amit felnőttként mi magunk is megélünk, amikor új munkahelyre lépünk be.

Az iskolakezdés a szülőnek is okozhat nem kevés stresszt. Nem csupán azért, mert maga is aggódik, hogy fog viszonyulni gyermeke az iskolához, hanem azért is, mert át, vagy vissza kell állni egy feszesebb, kötöttebb életrendre.

Nem jó hát fejest ugrani szeptember 1-jén az iskolakezdésbe. Ha még nem kezdtük el, kezdjük el már ma a felkészülést:

- este már az iskolai menetrendnek megfelelő időpontban feküdjön le a gyerek - vége a lazításnak, esti tévézésnek

- reggel is vége a lustálkodásnak: nem kell durván kiverni az ágyból, inkább adjunk neki feladatokat, ami miatt időben fel kell kelnie

- ha eddig még nem foglalkozott vele, mert hál'istennek jó tanuló, a napokban azonban sorra-rendre nézze át az eddig tanultakat. Egy kis ismétlés matekból, fizikából, kémiából egyik gyereknek se árt

- próbáljuk megtudni az iskolától, osztályfőnöktől kapnak-e új tanárokat, s beszélgessünk el a gyerekkel a változásokról

- ha új tantárgyak is belépnek majd az életébe, ezekre is igyekezzünk felkészíteni őt, oldva ezzel is az újdonság okozta szorongást

- konszolidáljuk a gyerek - különösen a kamaszok - külsejét: vigyük el fodrászhoz, kozmetikushoz, beszéljük rá, hogy az iskolába ne hordjon piercinget, s lehetőleg csak egy gyűrűt és fülbevalót viseljen. Egy fogászati ellenőrzés sem lehet ártalmas, mielőtt egy kezdődő rossz fog később elhúzódó problémát okoz.

- nézzük át az ősszel viselhető ruhatárat, s pótoljuk a kinőtt, vagy hiányzó ruhadarabokat. A vásárlás öröme ellensúlyozza az iskolakezdés miatti kesergést.

- beszéljük meg újra, közösen a családban a háztartási munkamegosztást. A felsőbb osztályba lépő gyerek már nagyobbnak is érzi magát, így akár büszkévé is tehetjük, hogy ha bevonjuk a mindennapi feladatokba. A sarki boltból már a 8-9 éves gyerek is boldogan beszerzi mindennap a friss kenyeret, tejet.

- sok szülő nehezen éli meg, ha az egyetemre, főiskolára felvett gyerek kollégiumba, netán albérletbe költözik. Ráadásul a fiatalok többsége igen büszkén éli meg ezt az önállósodást. Túlzott bánkódás, vagy pláne erős érzelmi megnyilvánulások, ezernyi - általában felesleges - jó tanács helyett bízzunk a család erejében. Egy eddig harmonikus családi életből nem fog "kiszakadni" a felnőtté váló fiatal. Épp ellenkezőleg: hiányozni fog neki a család, s így bizton számíthatunk rá, mindig visszatér, miközben persze élni kezdi saját életét.