Gyakran tapasztaltam már a 40 évesek körében is, hogy félelemmel tekintenek az elkövetkezendő éveikre, különösen a menopauza okozta változásokra. Sokan már a 30-as éveikben olyan beavatkozásokhoz folyamodnak, amelyek még teljesen indokolatlanok.
Elterjedt az a szemléletmód is, hogy nem lényeges a rendszeres igényes bőrápolás és a kozmetikai kezelés. Ilyenkor szokott elhangzani az a mondat: „mindegy, majd úgy is feltöltetem, felhúzatom az arcomat.” Jellemzően pont ezek a hölgyek szokták agyon szoláriumoztatni, vagy napoztatni az arcukat. Ez az alapvetően hibás szemléletmód abból ered, hogy nem ismerik a bőr anatómiáját és működését. Bőrünk a legnagyobb felületű szervünk, az összes többi szervünk és az egész szervezetünk állapotát visszatükrözi. A gondolataink és a lelki állapotunk pedig hatással vannak az egész szervezetünkre, így a bőrünkre is.
Tehát az első lépés, amit a fiatalság megőrzéséért és a fiatalodásért tehetünk nem más, mint az egészséges életmód. Mivel testünk sejtjei folyamatosan cserélődnek, megújulnak ezért tőlünk függ, hogy ezt a változást milyen irányba befolyásoljuk.
Lássuk tehát, mit tudunk kozmetikai és lelki szinten tenni szépségünkért:
Megelőzés: az antiaging első lépése
Már a 30-as éveinkben fokozottan ügyelni kell a fényvédelemre és a megfelelő hidratálásra. Jótékony hatású, ha minden évben az őszi-téli hónapokban csináltatunk valamilyen bőrmegújító kúrát. Ez lehet gyümölcssavas vagy mikrodermabráziós kezelés. Ilyenkor a bőr felső rétegének, a hámrétegnek a sejtjei teljesen kicserélődnek és ezzel egy üde, friss bőrképet kapunk. Ez visszaszámlálást jelent a bőr életkorában. Egy ilyen kúra után a bőr minden funkciója javul, a faggyútermelődés normalizálódik és az arckrémek jobban felszívódnak és hasznosulnak. Az anti-age kezelések és kozmetikumok lényege, hogy a bőr saját megújuló képességét támogatják. Legfontosabb alapeleme, hogy a kollagén rostok képződését elősegítik, ugyanis ezek adják a bőr szerkezetében a szilárd tartást. A kor előrehaladtával, túlzott napozás, vagy szoláriumozás hatására, valamint az ösztrogénszint fokozatos csökkenésével a kollagén rostok képződése egyre lassul, majd leáll. Ilyenkor a bőr egyre jobban megnyúlik, rugalmatlanabb és ráncosabb lesz. Ezért annyira fontos, hogy rendszeresen stimuláljuk a kollagén képződését.
Kozmetikai kezelések
A dermabrázió mellett a két kedvenc anti-aging kezelésem a rádiófrekvenciás feszesítés és a tű nélküli mezoterápiás feltöltés.
A rádiófrekvenciás kezelés során a meglévő kollagénrostok azonnal látható módon feszesebbé vállnak, emellett elindul az új kollagén rostok képződése. A tű nélküli mezoterápiában a bőr mélyebb rétegeibe tudunk bejuttatni nagy molekulájú hatóanyagokat is. A legkedveltebb hatóanyag a bio-hyaluronsav, amelyet más biológiailag tiszta hatóanyagokkal és vitaminokkal kombinálhatunk. Így tudjuk biztosítani a sejtek tökéletes működéséhez szükséges tápanyagokat. A szalonunkban az egyik legnépszerűbb kezelés, a BEST OF fiatalító kezelés, amikor a 3 legjobb kezelést - dermabrázió, mezoterápia, rádiófrekvencia - tudjuk kombinálni. Emellett persze nagyon fontos az otthoni bőrápolás is.
https://www.youtube.com/watch?v=vsi959IjkAg&list=PLvy17rgIlo7YrLHlKeeNcqYRsDGWgiHDd&index=4
Mentális eszközök
Bár igyekszünk pozitív szemlélettel elfogadni az évek előrehaladtával bekövetkező változásokat, azért azt tudjuk, hogy senkit sem hagy hidegen, az első ősz hajszál megjelenése és egy új ránc kialakulása. Mégis nagyon sokat számít, hogy milyen érzésekkel éljük meg ezt a helyzetet, különösen a változókor időszakát. Először is nagyon fontos, hogy milyen kép él bennünk egy 50 vagy 60 éves átlag nőről. Milyen kép él bennünk arról, hogy anyáink, nagyanyáink hogyan néztek ki 50-60-70 éves korukban.
Régen mások voltak a lehetőségek, ma sokkal több módszer áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy legalább 10 évvel fiatalabbnak nézzünk ki, mint felmenőink a mi korunkban. Ne azonosuljunk azzal a képpel, ami eddig bennünk élt arról, hogy egy idősödő nőnek hogyan „kell” kinéznie. Ezért is tettem bele a „Hangolódj a boldogságra” című pozitív megerősítéseket tartalmazó hanganyagomba, a következő mondatot: „Nem azonosulok a koromra vonatkozó elvárásokkal és általánosításokkal”!
Amit még megfigyeltem, hogy sokan már a 40-es éveikben elkezdenek felkészülni a változókorra és ahogyan ez manapság szokás, mindent elolvasnak az interneten, ami komoly szorongáshoz vezethet. Mindenkire másképp hat ez az időszak, mindenki másképp éli meg. Korántsem biztos, hogy mindenkinél minden tünet jelentkezik, nagyon sok olyan nőt ismerek, aki gond nélkül vészelte át ezt az időszakot. Ezért erre az időszakra azt tanácsolom, hogy ha valamilyen konkrét tüneted van, arra keresd meg a megoldást, ne böngéssz túl sokat ebben a témában a világhálón, főleg ne előre. A másik fontos tanácsom, hogy a tükröt rendeltetésszerűen és csak annyi ideig használd, amíg szépen elvégzed a napi bőrápolási rutint, illetve amíg szépen kisminkeled magad. A nagyítós tükörrel kettesben töltött idő minden perce lélekromboló lehet, hiszen abban egy fiatal lány bőre sem hibátlan.
Ezt is olvasd el!
