Végre itt a tavasz, a jó idő, a napsütés. Lassan rügyeznek a fák, majd hamarosan virág- és lombkoronába borulnak. A föld megzöldül, megszínesedik a kis vadvirágok jóvoltából, a kert illatozik és virul a szép nemes virágoknak köszönhetően. A lelkünknek ez nagyon jót tesz. A szépség, a frissesség, mely a természetből fakad, az emberi szervezetet  aktivizálja, energizálja.

Bizonyos esetekben szabad szemmel is láthatjuk a levegőben lévő energiabuborékokat. Ha elengedjük magunkat, pici időre letesszük a napi gondokat, problémákat, s a természet békéjére, és egyidejűleg a bensőkre figyelünk, akkor képesek leszünk magunkhoz vonzani ezeket az energiabombákat.

A természet csendje, festőisége, a nyugalom, gyógyító erő. Nem véletlenül tanácsolják a betegnek a pihenést, a nyugalmat, a nagy sétákat. A természet lágy öle szinte terápiás hely. A legtöbb egészségügyi intézménynek van udvara, melyet növények díszítenek, a betegek itt sétálhatnak.

Talán az emberekben még soha nem volt olyan erős a vágy a harmóniára, mint napjainkban. Mert érezzük, hogy baj van... Legalább saját kis egyszemélyes világunkat szeretnénk egységben tudni.

Az az ember, aki csak a pénzt hajszolja és az élvezeteket, kiszipolyozza a szervezetét, mely egy ideig ad, de utána nem lesz neki energiája, s felmond. Ekkor jönnek a betegségek és a kimúlás. Lelkünk is érzi a sivárságot, lázad is ellene. A nyugati emberek tekintélyes hányada ezért fordul a keleti világ felé, hogy fenn tarthassa a test és a lélek egyensúlyát, mert ők ebben nagyon jók.

Ha úgy érezzük, hogy le vagyunk merülve, energia utánpótlásra van szükségünk, akkor üljünk ki a kertbe, vagy menjünk el sétálni egy erdőbe, egy ligetbe. Azt mondják, hogy ilyenkor üljünk le egy nagy fa tövébe, a fa aurájába, s feltöltődünk. A napsütés, a madarak, a szép fák és virágok segítenek azáltal, hogy megmutatják szépséget ebben a világban. Így az ember saját problémáiról a természetre fókuszál, s máris enyhülést nyer.

Ha meg akarunk tisztulni, fel akarunk töltődni, akkor a hajnalt kezdjük meditálással. Különösen ajánlott a folyópart, ahol energiadús a levegő. A meditáláshoz legkedvezőbb időszak a reggel, hiszen ilyenkor a legkönnyebb azonosulni a természeti környezettel.

Rohanó világunkba, a stresszel teli életünkbe iktassunk be pihenőket. Megyünk ki a természetbe, akár a kertbe, akár az erdőbe. Csodáljuk a természet mindenhatóságát, szépségeit, erejét, élvezzük ezt és töltődjünk fel, hogy emberi világunk szebb és békésebb legyen, hogy mi magunk egészségesebbek, nyugodtabbak legyünk, hogy érezzük a harmóniát, melyre a lelkünk olyannyira vágyódik...