A köles olcsó, rendkívül egészséges, lúgosító álgabona, amely tele van ásványi anyagokkal, vitaminokkal. Szuper táplálék. Gyümölccsel társítva pedig remek egészséges desszert a jutalmunk.

A karácsony elengedhetetlen kelléke a mézeskalács. A kellemes illatot árasztó süti egyben mutatós dísz is lehet a karácsonyfán. Ezzel a recepttel nemcsak finom, de egészséges nasi is kerül az asztalra.

A quinoa igazi szuper növény. Egészséges, kevés kalóriát tartalmaz, gluténmentes és még finom is. Szerencsére egyre több helyen kapható itthon is!