Sokan azok közül, akik szellemi munkát szeretnének végezni, irodákban helyezkednek el. Ezeknek az állásoknak az a nagy előnye, hogy bár adódhatnak stresszesebb időszakok, jellemzően kiszámítható, lehet mellette más elfoglaltságot is végezni. A szekszárdiaknak is több lehetőség kínálkozik.

A járvány lecsengésével sokan kénytelenek vagyunk megbarátkozni azzal a gondolattal, hogy lassan újra be kell járni dolgozni. Felvenni a régi ritmust nem is olyan egyszerű feladat. Hogy könnyebben menjen a visszaállás, adunk néhány tanácsot.

Mindannyian ismerjük az ülőmunka kellemetlen velejáróit, a derekunkban és a nyakunkban sajgó fájdalmat. Nem kell azonban beletörődni a kínzó tünetekbe, előzzük meg a problémát! Az alábbiakban az egyik legismertebb hévízi hotel gyógytornásza segít néhány praktikus tippel.

Testünk karbantartása akkor is fontos, ha irodában dolgozunk, és nem biztos, hogy elegendő, ha ez csak a heti sportolásban merül ki. Van pár egyszerű remek tippünk, amihez még a sportcipőt se kell felhúzni!

Ki gondolná, hogy kényelmes irodai munka komoly veszélyeket rejt? Pedig minden ötödik munkavállaló szenved mozgáshiány következtében kialakult egészségkárosodásban, csak 50 százalékuk sportol hetente.