Életforma.hu


Így vágj bele az edzésbe sérülés után

Így vágj bele az edzésbe sérülés után 

A sportsérülések helyes kezelése és rehabilitációja döntő jelentőségű lehet egy élsportoló, de akár egy nagyobb kihívás előtt álló hobbisportoló számára is. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ szakmai igazgatója a sportrehabilitáció profi kivitelezésére hívta fel a figyelmet.
3 fontos lépés, hogy megúszd a téli sportbaleseteket

3 fontos lépés, hogy megúszd a téli sportbaleseteket 

Korcsolyázás, síelés, snowboardozás, sőt szánkózás közben is érhetnek balesetek, különösen, ha felkészületlenül érkezünk a pályára. Mit kell tennünk ahhoz, hogy sérülések nélkül élvezhessük a téli sportokat? Szakember ad hasznos tanácsokat.  
8 tipp a sportsérülések megelőzéséhez

8 tipp a sportsérülések megelőzéséhez 

Közismert, hogy a sport mennyire pozitívan hat az egészségre, az önbizalomra, de nem szabad elfeledkezni a lehetséges sérülésekről sem. A biztonságos edzésnek is megvannak a maga szabályai.