Sokan vagyunk, akik rászánjuk magunkat a rendszeres edzésre. Azonban a legtöbb ember, aki napi/heti szinten mozog, azt mondja, hogy azért csinálja, mert szeretne fitt maradni, fogyni, vagy formába lendülni. Csak kevesek felelik azt, hogy azért mozognak, mert jó, mert örömet okoz. Pedig könnyen lehet, hogy itt van a kutya elásva!