A motiváció több lépcsőből áll. Először is kell hozzá egy kis fantázia, lévén az első foka az álmodozás. Ez az a stádium, amibe a legtöbb ember még szerencsésen eljut. A következő szint már eggyel nehezebb: ez a racionális tervezés. Ezen a ponton kell ésszerűsíteni, kigöngyölni a rózsaszín ködfelhőből az álmokat. Mivel ez számtalan kompromisszumot feltételez, sokan itt adják fel a harcot. Ha valaki mégis átvergődik a fantázia és a valóság közti közvetítő elemen, akkor jön csak a neheze: a kivitelezés.

Az álmodozás + tervezés + kivitelezés = siker egyenlet az élet számos területét átszövi. Bár első blikkre csak a karrierre nézve tűnik fontosnak, az egészségünkre, és általában véve a közérzetünkre is kihat, mivel közeli kapcsolatban áll a pozitív hozzáállással.

A pszichológusok egyértelmű kapcsolatra bukkantak a pozitív hozzáállás és a motiváltság között. A pozitív hozzáállás, elősegítvén kilátásaink észlelését, befolyásolja a megismerő folyamatokat, amikben a motiváció gyökerezik. A tartós motiváció azért lényeges, mert a belső változásaink gyökereként szolgál.

A pozitív, szubjektív tapasztalat, a pozitív individuális vonások, és a pozitív megnyilvánulások az életminőség javításával kecsegtetnek, és segítenek megelőzni azokat a betegségeket, amik akkor ütik fel a fejüket, ha életünk sivárnak és céltalannak tűnik. Seligman, Martin és Csikszentmihályi Pozitív pszichológia című munkája bebizonyítja, hogy pozitív vonások nélkül az élet kevésbé "élhető". Amir Erez és Alice M. Isen A pozitív hatások eredménye a motiváció elemeire című munkája arra hívja fel a figyelmet, hogy a pozitív hatások javítják az emberek teljesítményét.

Sonja Lyubomirsky Miért boldogabbak egyes emberek, mint mások? című könyvében kifejti, hogy a sokrétű megismerő és motivációs folyamatok enyhítik az objektív környezet közérzetünkre gyakorolt hatását. Tehát ahhoz, hogy megértsük, hogy miért boldogabbak egyesek, mint mások, meg kell fejtenünk az emberek motivációinak működését, amiben a tartós boldogság és az átmeneti hangulatok egyaránt gyökereznek. Lyubomirsky felméréseiből kiderül, hogy a boldog és boldogtalan emberek motivációs stratégiái homlokegyenest eltérnek egymástól.

Forrás: www.motivationalinspirationalquotes.com