Diétás tippek a világból- Kizárólag fogyni vágyóknak!
Trükkök a nemzetek konyhájából, amelyek segítségével önök is megszabadulhatnak felesleges kilóiktól. A franciák tényleg szeretik a hasukat, ennek ellenére náluk csak a lakosság 10 százaléka küzd súlyproblémákkal. A titkuk a minőségben rejlik: kizárólag kiváló ételeket falatoznak, ennek köszönhetően kevesebb kalóriával is beérik.
Étrendjükben elsődlegesek a sajtok , a bennük található hatóanyagok képesek szabályozni az anyagcsere-folyamatokat és egyensúlyban tartják az energiaháztartást.
Ételeiket lassan fogyasztják, és élvezik az ízeket. Mivel a lenyelt falat csak 20 perccel később kelt teltségérzetet a gyomorban, így a hosszú ideig tart- étkezéseknél a szervezet reálisan érzékeli, mikor nincs már szüksége további adagra. Arról nem is beszélve, hogy az evés sokkal nagyobb örömet okoz, ha minden falatra odafigyelünk, és nem kutyafuttában tömjük magunkba az ételt.
Forrás: www.ujszo.com
Hozzászólás zárolva.