KÜZDELEM A DEMENCIÁVAL
Egy mosogatás is jót tud tenni…
Minden életkorban mást jelent a szükséges napi mozgás. Idősebb korban ez lehet például a könnyebb házimunkák elvégzése, a főzés, a rendszeres séta vagy akár könnyebb tornagyakorlatok. Bátorítsuk idős hozzátartozóinkat arra, hogy ne hagyják abba a napi fizikai aktivitást, hiszen a testmozgás az agy egészségére is kedvezően hat!
Azzal kapcsolatban, hogy a jelenség miként is fejti kihatását, további vizsgálatok szükségesek. Az mindenesetre addig is egyértelmű, hogy agyunk meghálálja, ha minden nap testmozgással is teszünk az egészségünkért – akármennyi is legyen az.
(Forrás: NPR, felejtek.hu)
[/bs-text][/vc_column][/vc_row]
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.