Könnyen felismerhető jelek, hogy mérgező kapcsolatban élsz

A kapcsolatok dinamikája nagyon széles skálán mozoghat és sajnos egy végtelenül romantikusan induló, boldog viszony is válhat idővel mérgezővé. Minden kapcsolatban előfordulhatnak rosszabb időszakok, ezért nagyon fontos, hogy reálisan értelmezd a jeleket. Egy-egy sértődéssel járó vita még távolról sem jelenti azt, hogy mérgező lenne a kapcsolatotok, s lehet, hogy csak a heves vérmérsékletek, vagy a szókimondó tulajdonságotok számlájára írható. Ha azonban az alábbi jeleket tapasztalatod, érdemes behúzni a féket, megállnod egy pillanatra és átértékelni a dolgokat.

Hiányzik a kölcsönös támogatás és gondoskodás

Egy kapcsolattal szemben alapvető és jogos elvárás, hogy kielégítsd a valahova tartozás iránti igényedet és a biztonságban, támogatva érezd magad. Ezért intő jel lehet, ha a terveidet, elképzeléseidet vagy véleményedet illetően a partnered gyakran kritikusan fogalmaz és rendre a te hibáztatásodra irányul mondanivalója lényege. Például gyakran hallod a „nem jól tudod”, „ezt nem így kell csinálni”, „nem értesz ehhez” és a hasonló mondatokat. Egy kapcsolat nem attól minőségi, hogy a felek nem fogalmaznak meg építő jellegű kritikát egymással szemben, sőt. De a kritika nem a másik megalázó és önértékelését romboló hangnemet és stílust jelenti. Pláne nem a legapróbb, leghétköznapibb dolgokban.

Nem tudtok hatékonyan kommunikálni

Viták, összezörrenések még a legjobb kapcsolatban is előfordulhatnak, egy-egy stresszesebb időszak pedig még akár gyarapíthatja is ezek számát. Nyilván nem mindegy, milyen gyakran és min vesztek össze, de még ennél is fontosabb, hogyan hozzátok helyre a problémát és oldjátok fel a kialakult konfliktust. Ha ugyanis rendre azt érzed, mindenért te vagy a hibás, a partnered pedig a legkisebb felelősséget sem vállalja magára, képtelen azonosítani és beismerni, mi volt a saját maga szerepe és hozadéka a kialakult helyzetben, rossz ómen. Főleg akkor, ha a konfliktuskezelés a te büntetésedben merül ki: például hosszú időn keresztül nem szól hozzád, ha teljesen elzárkózik attól, hogy megbeszéljétek a dolgokat, mert ő még sértve érzi magát.