Mégsem véd a naptej a káros sugárzásoktól!
Létezik-e egészséges barnaság? Biztonságos-e a szolárium? Mikor kell naptejet használni? Ezekre a kérdésekre kapjuk meg a választ – többek között – a Pennsylvania Orvos Társaság tagjaitól, akik egyben napbiztos tippekkel is szolgálnak.
Mindig tartsunk magunknál naptejet (a kistáskánkban vagy az autóban). Használjunk legalább 30 faktoros krémet, mely az UV A és B sugarakat is szűri, naponta legalább egyszer. Úszás után újra kenjük be magunkat.
Öltözzünk fel a nap ellen: viseljünk sapkát (mely eltakarja a fülünket), napszemüveget, könnyű inget és sortot, mely minél többet takar el belőlünk.
Lehetőleg ne napozzunk reggel 10 és délután 4 között, amikor legerősebb az UV sugárzás, inkább maradjunk az árnyékban.
Ne járjunk szoláriumba. Tíz perc szoláriumozás körülbelül két óra napozással ér fel.
Rendszeresen nézzük át testünket, vagy ha szükséges, minden évben keressük fel bőrgyógyászunkat.
Forrás: www.medipress.hu
Hozzászólás zárolva.