Milyen a hangulatod menstruáció előtt és után?
A nők hangulata egy hónapon belül hétről hétre is változhat. Sokan nem ismerik ennek okát, ezért nem mindig tudják kezelni, pedig a válasz saját testükben keresendő. Hormonok és biológia.
Íme egy kis női mindentudó naptár ahhoz, hogy minden nő aktív, magabiztos és friss lehessen a hónap minden napján.
A piros napok alatt biztosan észrevetted már, hogy sokkal nagyobb megértést tanúsítasz a körülötted lévő világ apróbb rezdüléseire, egyszerűen érzékenyebb vagy, mint máskor.
Tipp: Használd ki ezen pozitív érzéseknek az előnyét, és végezz könnyű tornagyakorlatokat! Az Indiából eredő jóga már 5000 éve arra hivatott, hogy elősegítse az elme, a test és a lélek összhangját. Ha otthon jógázol, gyújts citrus illatú füstölgőt, mely belülről fogja élénkíteni testedet.
A menstruáció végéhez közeledve általában megnövekszik a nők energiaszintje, sokkal optimistábbá és élettel telibbé válnak.
Tipp: Táncold ki magadból az érzéseket! Éld át a mozgás örömét, ami végigjárva testedet, felszabadítja az endorfin hormonokat! Próbáld ki a New York-ból most beszivárgó „krumpling” táncot, mely drámai mozdulatok és gyors lépések kavalkádját ötvözi. Használj ilang-ilang vagy jázmin illatú tusfürdőt tánc után, melyek izgatják az érzékszerveket, és ugyancsak endorfint termelnek!
A menstruációt követő hétben a nők érdekesnek, vakmerőnek, kalandvágyóbbnak érzik magukat, vagyis igazán nőies nőnek!
Tipp: Foglalkozz többet a külsőddel, szánj időt a körömfestésre, sminkeld ki magad a munkába is, ne sajnáld az időt hajad beszárítására sem! Viselj szexi fehérneműt, hogy még jobban érzékeltesd magaddal nőiességed! Válassz csábító illatot az esti randihoz, egy gyümölcs-virág kompozíciót, mely nem engedi a férfit nyugodtan elaludni.
A harmadik héten kevésbé érzékenyek a nők a fájdalomra, ezért ez a megfelelő időpont felfrissíteni a külsődet a kevésbé kellemes, kötelezően ajánlott teendőkkel.
Tipp: Ha már kevésbé érzed a fájdalmat, használd ki! Jelentkezz be a kozmetikushoz és gyantáztasd le magad a kritikus testrészeken! Kényeztető masszázs helyett válassz mélyizommasszázst, ami kellőképpen felpezsdíti majd a véred és a hangulatod! A masszázsolaj legyen ánizsos, korianderes vagy gyömbéres illatú, hogy a masszázst követően is magadba tudd szívni a frissességet!
Közeledve a következő periódushoz a nők aluszékonyabbak, mint máskor.
Hozzászólás zárolva.