Milyen a hangulatod menstruáció előtt és után?
A nők hangulata egy hónapon belül hétről hétre is változhat. Sokan nem ismerik ennek okát, ezért nem mindig tudják kezelni, pedig a válasz saját testükben keresendő. Hormonok és biológia.
Íme egy kis női mindentudó naptár ahhoz, hogy minden nő aktív, magabiztos és friss lehessen a hónap minden napján.
Tipp: Ha teheted, kerülj ágyba egy órával korábban, mint ahogy szoktál! Ahhoz, hogy még jobban tudj aludni éjszaka, bevethetsz különböző trükköket. Például hallgass lágy zenét, vagy lélegezz hosszan mélyeket. Gyújts meg egy levendula vagy szantálfa illatú gyertyát, mely megnyugtatja az idegeket, és segít mélyen, nyugodtan aludni!
Forrás: Open Communications; Procter&Gamble
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.