Facebook hozzászólás
157

Milyen betegségekről árulkodik a derékbőség?

Nem csak a magas testtömeg-index, hanem már a derékbőség változása is hathat a keringési betegségek kialakulására …

– állítja egy szívproblémákkal foglalkozó kanadai alapítvány. Hogyan alkalmazhatjuk ezt a gyakorlatban?

Először is vegyük elő a mérőszalagot, zárjuk össze a lábainkat és nézzük meg mennyire bő a derekunk.

A számok a következőket jelentik: ha az érték 90 cm felett van, akkor a súlyeloszlásunk nem megfelelő, és nagyobb az esélyünk a szív- és cukorbetegségre. Fontos az is, hogy hogyan aránylik a derékméretünk a csípőnkhöz. Például ha egy 76 cm-es derékbőség aránylik 100 cm-es csípőhöz, akkor ott az arány 0.76, ami azt jelzi, hogy alacsony a megbetegedés esélye. Ellenben egy 104 cm-es derék és egy 99 cm-es csípő esetében ez a szám már 1.05, ami azonban már nagyobb kockázatot jelent az említett betegségekre.



Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

ÉLET-MÓD

Hogyan növeljük kreatívan az intimitás élményét?

Az emberi kapcsolatokban a kölcsönös tisztelet, az érzelmi kötődés és az egymásra hangolódás alapvetően fontos…

Rehabilitáció és egészségmegőrzés Hévízen

A kor előrehaladtával jelentkező mozgásszervi problémák az életminőség jelentős romlását okozhatják, különösen, ha…
1 / 3 462

GASZTRO

ÉLET-MÓD

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!