Szépítő ételek
Hogy szép legyen bőre, fogyasszon el minden nap legalább két darab idényjellegű gyümölcsöt, vagy igyon meg egy pohár zöldség- vagy gyümölcslevet.
Olívaolaj
Finomítja a bőrt. A repedezett bőrre ajánlják leginkább. Naponta kétszer egy kanállal vegyünk be belőle. A szennyezett környezet dehidratálja a bőrt, amelyen gyorsan megjelennek az elhalt bőrsejtek. Mit kell ilyenkor tenni? Használjon olívaolajat, amely A-, E-, D- és K-vitaminban, valamint antioxidánsokban gazdag. A legszárazabb bőr is kezelhető vele.
Tej
A kalcium megőrzi a fogak és a csontok egészségét. Szebb lesz tőle a mosoly. Naponta egyszer egy pohárral igyunk. A tejben található mésznek és foszfornak köszönhetően erős fogai és csontjai lesznek. Előny, hogy e két ásványi anyag a tejből könnyen felszívódik. Legjobb reggelire, uzsonnára vagy vacsorára fogyasztani. Ha a tehéntej emésztése gondot okoz, válasszon alacsony laktóztartalmú tejterméket.
Zsálya
Frissítő elemeket tartalmaz. Mindig friss lesz tőle a lehelet. Együnk belőle naponta kétszer két levelet. Ez a gyógynövény elsősorban a szájüreget fertőtleníti. Csökkenti a bélben az erjedési folyamatokat, és enyhíti a gyomorfájdalmakat. Ha emésztési zavarai vannak és kellemetlen a lehelete, igyon zsályateát, vagy rágjon el két zsályalevelet. Az esszenciális olajak és a flavonoidok frissé varázsolják a leheletét.
Hozzászólás zárolva.